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悲傷是禮物，證明我們曾經愛過。
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每個人終其一生，都會數度面對「失去」。尤其在新冠疫情開始後，全世界的人們都無國界地被迫面對各式各樣的

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如果把別人的肯定當成一種需要，那你永遠不會快樂。 如果不讓你關心的人去做他們選擇的事情，那你永遠無

你逃避的情緒，在說些什麼？
和引發你憂鬱和焦慮的往事晤談，
對於童年和成年曾受傷的自己給予同情，
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生活真的很艱難，沒有人能躲掉痛苦。當負面情緒來襲時，大多數人都是選擇逃避、忽視或轉移。然而，忽略情緒

大英國協作家獎、紐約公立圖書館年度推薦書獎、新南威爾斯州長文學獎澳洲圖書產業獎、澳洲書商選書獎、布克

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看不出的「惡」最難提防，小心那些沒有良知的人就在你身邊！世上最難防的就是人心，誰真誰假，誰好誰壞，很

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你，就是你人生中所做各種選擇的總和
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