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布萊德.史托伯格
踏實感的練習
走出過度努力的耗損,打造持久的成功
- 作者 : 布萊德.史托伯格
- 譯者 : 龐元媛
購書:287元
如果你總是過度用力,總有一天會筋疲力盡
26個踏實感的練習,帶領你邁向真正、持久的成功之路
這是否是你的日常寫照?•有點輕微焦慮,覺得自己忙碌不堪,很久沒有靜下來好好休息。•容易分心,難以專注
一流的人如何保持顛峰
Peak Performance: Elevate Your Game, Avoid Burnout, and Thrive With the New Science of Success
- 作者 : 布萊德.史托伯格
- 作者 : 史蒂夫.麥格尼斯
- 原作 : Brad Stulberg
- 原作 : Steve Magness
- 譯者 : 洪慧芳
購書:266元
一流的人如何擁有動態穩定力
培養變通思維,調整期待,修復不確定性帶來的震盪,隨變動而更高效強大
- 作者 : 布萊德.史托伯格
- 譯者 : 廖建容
購書:280元
改變或失序是人生的必然,如何順應變動才是重點,奮力逃避或抗拒改變,只會過勞焦慮,或決策困難、組織震盪,在混亂中有技巧的適應改變,是心理健康和卓越成功的基石,與人生的轉變共舞,你跳這支舞的技巧愈強,就愈健康、愈快樂!
★聚焦在我們可以掌控的,透過改變得到力量:秩序→失序→新秩序人生有些變化令人難以招架,並不如自己想像
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