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★ 日本最懂情緒的精神科醫師和田秀樹最新續作！
《不被情緒勒索的51個方法》後，進入修補受傷內心的50個練習

會不安、有焦慮都不是你的錯，學習不安共處才是你能做！坦然接受情緒產生與背後的成因，走出負能量黑洞不踩

看了《情緒勒索》還是覺得被人勒索，就看這本！
每個人都可能為了一點小事而變得情緒敏感，
而情緒的整理不在於消除它，而是不被影響。

「日本最懂情緒的精神科醫生」和田秀樹用簡單的51個方法，幫助我們先找出「容易情緒化的理由」，接著學會

2022日販&東販上半年暢銷書TOP1日本銷售突破40萬本 百歲人生時代，邁進80歲「幸齡者」的具體

台灣醫界不能說、不敢說的醫療真相，
就讓日本醫界的大砲醫師來說！

● 某些醫師只看檢驗數據治病，卻未考量病患身體的實際情況。● 罹癌人數變多，部份原因是源自於做太多癌

可以生氣，但不越想越氣，
更避免氣到高血壓、爆血管的生氣技術

東京大學權威名醫，24招憤怒情緒管理法，
即便滿腔怒火仍保持淡定，
不再因失控壞事而後悔一輩子！

東京大學權威名醫，24招憤怒情緒管理法，即便滿腔怒火仍保持淡定，不再因失控壞事而後悔一輩子！ ．明

別把「憂鬱｣當「失智｣，錯過黃金治療期在台灣，每5個老年人就約有1人罹患憂鬱症，我們卻對它一無所知…

★精神科專家教你實現超高效學習成果的最強技巧★

提高學習效率，再增加實際使用次數，學習效果必能大大加倍！ 這本書強烈推薦給： ●想要知道

你的情緒年齡與身體年齡，哪個才是你的真實年齡？比起運動和飲食，額葉年輕更能抗老。

◎聽到朋友猛吹噓，你變得比以前更不耐煩，馬上想打斷！ ◎對很多事情都提不起勁，特別是吃美食和

勉強法に関する多くの著作がある著者が、福沢諭吉「学問のすゝめ」を現代の観点で新たに書き起こした意欲作！不勉強国民となった日本人におくる、勉学への効果的な取り組み方。

最初、著者は「福沢先生の名著『学問のすゝめ』になぞらえたような本を書く資格が自分にはない」とたいへん

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人生70古來稀？如果活到80歲，更要隨心所欲！
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根據行政院內政部公布資料，2021年，臺灣人均壽命已來到80.86歲，其中男性77.67歲；女性84

社交、人際狀況不誤判，反應最適當，關係快速改善。 沒自信、怕丟臉？幫助你精準判斷情境，不再自傷而不自覺

想不想甩開眾人的眼光，任性卻率性地漂亮活著？日本最懂人心的精神科醫師「和田秀樹」教你揮別情緒勒索、人

感情はためないほうがうまくいく

精神科の開業医として、また執筆者や塾経営など多彩なキャリアを持ち、ともすれば足を引っ張られる環境の中

仕事に家庭にもっとも忙しい４０代の１０年間に、やっておかなくてはならないことは何か。仕事、趣味、勉強、健康、人間関係や老後のお金といった事柄について、後悔しない人生を送るためのヒントをまとめた一冊。

どんな人にも、人生に一度は大きなチャンスがやってきますが、それは40代にやってくることが多いものです

将来に不安を抱く２０代が増えるなか、これからどのような生き方をすればよいのか？社会人最初の１０年間にやっておきたい仕事・お金・人間関係などについて、父親のような目線で親身にアドバイスします。

20代という迷いの多い時期を、しかも先の見えない混沌としたこの時代の日本で、どう過ごせば後悔のない人