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任何一段糟糕的關係，必有你的一份「功勞」。

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憂鬱就像一條失落之路，被一支討厭的筆不斷延長終點，一路看到的都是遺憾與錯身，然而，正因為這些失落，才提醒了我們什麼是重要的。

躁動的意識、迷亂的人格、失速的心……人類「另類心智」的驚異探險！「心理師，你想死嗎？」她突然問我。當

職場冷暴力對一個人最大的戕害，是傷人不見血。

當老闆或同事刻意疏遠、排擠你，或貶低、批評、羞辱，惡意操弄你……甚至剝削、掠奪你在工作上的展現。這些

★全球120國學前教育、小學、國高中的情緒教育課綱★

本書獻給該快樂時卻有罪惡感不懂享受、該悲傷時卻想太多不敢表達的人，唯有學會適切無礙表達各種情緒，你才

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20分鐘快速釋放焦慮冥想法！陀螺人適用版！　　陀螺人每天焦慮繁瑣事，一直不能專心？　　陀螺人每天周旋

今天的你，被生活壓得喘不過氣來了嗎？

★Amazon書店4.6顆星，讀者紛紛回饋：「超級實用！」今天的你，被生活壓得喘不過氣來了嗎？鼓起勇

「你清楚自己的壓力源嗎？」
找出正確壓力源，方向對了，方法正確了，
壓力才能輕鬆破解。

你常聽到週邊有人嚷著：「壓力好大啊！」你也覺得自己一樣是壓力好大啊！ 沒錯，明明可以把日子過得更好，

老愛啃指甲、考試流手汗、上學肚子痛、上臺就口吃、分離焦慮、社群憂慮、別人被罵他卻哭、分組就想逃、不斷洗手的強迫行為……

｛｛焦慮，需要被懲罰嗎？｝｝→焦慮無法完全消失，但學會辨識、彈性思考、適切表達，大人跟孩子都一定能與

身處鼓吹「愛自己」的時代，
總會出現覺得自己很糟的時刻，
所謂「愛自己」，到底愛的是怎樣的自己？

韓國知名諮商心理師────獻給現代迷茫心靈的自我理解之書────「你不必刻意愛自己，只要擁有認識自我

生活好煩、人生好難，別再叫我裝沒事！
今天起，我對自己誠實，允許自己不開心！

我們嚮往幸福，卻害怕努力不會得償所願；所以學會裝沒事，又討厭自欺欺人的自己。壞情緒如影隨形，還有無敲

我們太習慣壓抑焦慮，但心中的小小孩始終知道，傷口在隱隱作痛。
焦慮的根源是創傷，而創傷從來不曾離去……

博安心理師以切身之痛，提出緩解焦慮良方：內在的13個練習＋外在的5種溫柔方式。一考試就拉肚子，收入豐

一天一篇解憂文字，為高敏感族量身訂做的全年照護寶典

●《共感人完全自救手冊》作者啟動高度直覺力，三百六十五天一整年陪伴共感人或高敏感族，一天一篇解憂的文

放下猶豫的掙扎，走出焦慮的迷宮
★擺脫焦慮造成的壞影響，最簡單好用的實用工具書！
★亞馬遜5星好評
★商業周刊1631期選書

焦慮也能很有幫助。只要能夠減輕它造成的壞影響，就能讓我們在生活或工作上獲得成功。請先看看這些問題：☐

推薦！
王宏哲｜天才領袖教育集團執行長
黃瑽寧｜馬偕兒童醫院醫師
楊聰財｜楊聰才身心診所院長、醫學博士、臨床教授

一生受用！陪孩子在逆境中找到快樂與意義。「第七感」腦神經科學權威 ╳ 兒少心理治療師疏離而孤僻，驕縱

從安寧照顧到喪葬，讓飼主做好心理建設，面對寵物的離開

這一句再見，是為了下一次再見愛沒有結束，而是重新開始科技的進步，看似拉近了人與人的距離，事實上卻將人

◎10個愛自己的練習，幫助媽媽們正視、接納內心情緒，重新建立自信，找回快樂和被愛的感覺。
　　◎每個母親，都有想要尖叫的時刻！每天10分鐘生活小確幸抒壓法，讓你

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金石堂強推
《情緒勒索》作者周慕姿2022年療癒大作。

★內容簡介：有一種痛，我們難以述說──羞辱創傷。而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷，更難以辨識。羞辱創傷

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◎讀者讚譽：關於過動和自閉最好懂的一本書！

過動與自閉者並非有什麼疾患，而是擁有獨特心智技能的一群人。他們絕不是能力差，也不是性格有問題；只要能

《心態致勝》卡蘿．杜維克、《象與騎象人》強納森．海德特──推薦

你的情緒不是你的情緒
從自豪的美國人、善體人意的日本人到知恥的台灣人，看我們的文化如何創造情緒

方怡潔｜國立清華大學人類學研究所助理教授阿 潑｜媒體工作者海苔熊｜科普心理作家、Podcaste

每個人都想尋找快樂，卻無法經常如願。

有時只是雞毛蒜皮的小事，像是約會遲到、髮型不好看，都會讓人心情起伏不定，甚至覺得生死攸關。《創造快樂

──每個人，都會在這本書中看見自己的身影──為什麼有人活得愉悅自在，有些人卻痛苦不已？讓德國最具影響

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★家長、老師和各階層領導者必讀，避免在無意間成為別人的創傷製造者！

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越是「渴愛」，越變得不「可愛」。
「受害者情結」如何綁架我們的人生？

台灣第一本深入探討「受害者情結」的全方位療癒專書！你有沒有遇過一種人，總是不斷地複述自己的無辜、反芻

學習「自我治癒」技巧，擺脫情緒失控困境，傾聽「內在療癒師」聲音。

當你的心態，從把焦慮當作問題，轉變成將其視為一份禮物的時候，一切都會改變。擁抱焦慮的禮物，就是「你原