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運動
跑步的科學
掌握關鍵數據，調校9大身體機能引爆動力鏈，讓你突破瓶頸，超越自己！
- 作者 : 彼特．馬吉爾
- 作者 : 湯瑪斯．舒華茲
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サラブレ 2018年12月号
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ジャパンＣを勝てるのか？他アーモンドアイ大特集、武豊騎手が語るJRA4000勝と海外遠征
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知識ゼロでも楽しめる熱狂観戦術！ ワタベ高校野球の味方です。
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芸能界の高校野球応援団長・渡部建（アンジャッシュ）が “知識ゼロの人でも確実にハマる”高校野球の魅力を解説します！
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小出義雄のマラソンの強化書
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日本人が世界一になるためのサッカーゆるトレーニング５５
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真のフィジカルを鍛える!! ――身体をゆるめる ・ハムストリングスと腸腰筋を使いこなす ・センター＝軸を通す―― これまでの視点で欠けていた、まったく新しいトレーニング法
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高校野球・地方大会 奇跡の決勝 勝敗を分けた理由
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奇跡の決勝――地方大会の決勝には、そう呼ばれる試合が多い。2014年7月の石川県大会決勝では、9回裏に8対0からのサヨナラ劇が起きた。なぜこんなことが起きるのか？ ほかにも、強豪校が無名の公立校に圧倒されたり、あるいは決勝だけ何度戦っても勝てない学校があったり……。勝てるはずのチームがなぜか勝てない――。そうした５試合に焦点を当て、奇跡が起きた理由を明らかにする！
高校球界ではよく「決勝は甲子園に呼ばれた方が勝つ」と言われる。では、甲子園は何をもって勝者を選んでい
３０キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ４・サブ３を達成する練習法
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名匠が初めて「中～上級者」向けに書き下ろしたマラソン指南書。サブ４、サブ３・５、そしてサブ３達成のための練習法をここまで具体的に記した！
市民ランナーも中級から上級者になると、レースでは自己ベストの更新が目標になる。しかし、どこかで必ず伸
打造彈性靈活的身體
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王者對決，Roger & Rafa
費德勒&納達爾，最強宿敵&最經典對手稱霸網壇全紀錄 【紀念珍藏版】
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費納對決15年，獻給鐵粉球迷的珍藏紀念專書！
Federer+Nadal=Fedal 是競爭對手，但友情深厚， 亦敵亦友，卻也惺惺相惜！ 他
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