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飲食
二十四節氣的生活智慧
- 作者 : 邱丙軍
- 插畫 : 齊白石
購書:266元
順應天時的節氣美學
春梅、夏荷、秋霜、冬雪,
四季讓生活有了畫布,生活讓四季多了色彩,
時間繪出的一橫一豎,使我們看見歲月的各式風景。
◎與你我緊緊相連的二十四節氣一年有十二月,每月有一節一氣,春分要豎蛋(立蛋)、芒種有梅雨、寒露喝菊花
斷食計畫 行動指南+食譜
12:12、16:8、20:4、一天一餐、隔日斷食、5:2等各種斷食法全收錄,從設目標、定策略,到該怎麼吃、如何安全執行計畫,step by step
- 作者 : 貝琪·吉拉斯皮(Becky Gillaspy)
- 譯者 : 王心宇
購書:315元
★高資訊量!由全球百科權威DK出版社團隊製作,集結最新科學知識和案例的整合性間歇性斷食圖文工具書。
★針對非特殊飲食、低碳飲食、生酮飲食、無乳製品飲食、蔬食飲食等飲食族群提供一週餐食計畫。
★收錄56道風味濃郁、高營養、低碳、高脂肪、豐富蛋白質的斷食友善食譜。「間歇性斷食是減重和提升整體健
猜猜看,他們吃了什麼?【附知識互動遊戲手冊】
穴居人、古埃及人、太空人都吃什麼?認識150種你可能吃過或意想不到的食物
- 作者 : 瑞秋.列文
- 插畫 : 娜塔利亞.羅哈斯.卡斯卓
- 譯者 : 張芷盈
購書:349元
什麼是你跟穴居人、古埃及人、太空人一樣每天都會做的事?答案就是「吃」!土窯刺蝟、火烤綠鬣蜥、蚱蜢爆米
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