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新年號迎接新氣象，走進令和時代的東京生活，空氣中瀰漫著新時代的雀躍氣息。百貨商場接連翻新，江戶老舖走

每隔一段時間再訪花蓮，總能發現好多新鮮事，國家公園絕景步道睽違多年嶄新亮相、輕航機從天空看山小望海大，魔幻移動城堡飛天車賣的是剝皮辣椒包子？假期趕緊安排起來吧！

【雜誌目錄】 【Traveler’s Secret】旅人的秘密名單【New Hotel】虹夕諾雅

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「濕」不一定等於病，
調理的重點在「養氣」！

「濕」不一定等於病，調理的重點在「養氣」！台灣氣候潮濕炎熱，國人偏愛三高飲食、運動量不足，若未善加調

【慢遊隱逸絕景，歐洲小鎮旅行】

大城市不再是旅人最愛的旅遊目的地，薈萃了自然景致與人文的絕景小鎮才是2019年的人氣旅行地。遠離城市

靜宜蘭．動花蓮

春盎然，夏將至，那就到無人知曉的山之巔、海那邊，去宜蘭遇見安靜閒適的台灣山森、去花蓮踏浪逐潮吹太平洋

早午餐開店創業學
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以早午餐主要的經營模式「連鎖早餐延伸經營早午餐類型」與「獨立品牌經營特色早午餐類型」兩大類型，挖掘2

新竹．海拔漫慢旅

迂迴地穿山越谷，如夢般，與山同在司馬庫斯部落裡，和泰雅族人世代守護的千歲巨木群，共享遺世獨立的世外桃

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3不法則 × 3層結構做出美味與視覺兼具的創意派塔本書作者森映子是日本人氣食物造型師，擅長將複雜的作

螃蟹、拉麵、成吉思汗羊肉…這裡除了冰天雪地，還有絕頂美食！
但是如果你不認識當地的木村拓哉──大泉洋
可千萬別說你了解北海道！

繼《別傻了，這才是京都》《別傻了，這才是東京》《別傻了，這才是大阪》後完整集結48個關於北海道不可不

找回新鮮空氣 森林系旅行

這段時間辛苦了，左躲右閃的，只想好好深吸一口乾淨的空氣，那就走入森林來趟離塵旅行，聽大自然的聲音，各

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以得舒飲食為主軸，貫穿規律運動、壓力管理與培養良好睡眠衛生等三面向，全方位探討如何透過均衡飲食及良好生活習慣達到降血壓、改善膽固醇、控制血糖與長效減重等目標。

★「得舒飲食」是以預防高血壓、降低膽固醇及控制血糖為宗旨的飲食療法★ 連續八年獲得《美國新聞與世界報

除了不使用糖和麵粉之外，更拋開所有的代糖和代粉，成功挑戰出一道道100%天然的蛋糕、餅乾、鬆餅等簡單、健康，又具療癒力的美味甜點。

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