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養生
解放心念
徹底轉變心念,才能恢復健康【調和怒、喜、思、悲、恐等情緒,啟動身體自癒力】
- 作者 : 郝萬山
購書:210元
★讓身體自己給自己治病!
★著名老中醫根據《黃帝內經》傳授「心要靜,身要動」的三大自癒法門。
★122條健康金句,每一條都是救命之方。
#寬容與否,與足跟痛有關係? #消化系統疾病,是心情引起的? #放鬆心情,連皮膚病也能好轉?
消除疼痛!脊椎狹窄症多科會診最強治療法
20位日本名醫解答150個常見問題──脊椎狹窄、腰椎骨刺、坐骨神經痛
- 作者 : 菊地臣一等20位日本多專科名醫合著
- 譯者 : 王薇婷
購書:265元
腰椎骨刺、坐骨神經痛、腰痛、腳麻、走不遠、站不久,腰部或雙腳的疼痛、發麻,可能都是脊椎狹窄所引起的。
強效圖解!腦中風神救援:神經外科權威醫師教你認識、預防、治療中風!
- 作者 : 崔源生
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腦中風是國人常見疾病之一,長年佔據國內十大死因第三名,每年病發人數約3~5萬人(即第一次發病),盛行
超簡單對症解痛方
輕輕按一按,動一動,吃的對,疼痛就消失!
- 作者 : 蕭盛
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★你習慣性的外食,且吃飯速度很快!
★三餐不規律,有時很節制,有時吃很多。
★工作中常保持一個姿勢不動。
★二十四小時開著手機不離身。
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餓死癌細胞救命必讀聖經
讓醫師和研究人員震驚並受到啟發的抗癌寶典
- 作者 : 潔恩.麥克利蘭
- 譯者 : 謝明珊
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★2019年「替代藥物類」《紐約大書獎》(New York Big Book Award)
★2019年「全球傑出女性」終身成就獎背後的人生故事
本書揭示:癌症早就有藥醫,而且是普遍易取得的藥!直接逆轉,再末期的癌症都有機會痊癒!成千上萬癌症患者
釋放創傷,從呼吸開始
Feel to Heal
- 作者 : 吉騰.湯柯夫
- 譯者 : 祝家康
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透過實在地、真切地呼吸,
感知你的身體,放鬆不自覺的攣縮,
療癒滯留在潛意識裡最深層的創傷經驗。
「創傷是真實存在的。它不只是一個概念或一種不舒服的感覺。它是我們的身體對生活裡各種大大小小情況的反應
瑜伽與鏡照
透過身體練習,照見宇宙真相
- 作者 : 理察・福禮縵
- 插畫 : 蘇珊.琪歐奇
- 譯者 : 湯乃珍
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瑜伽是一面鏡子,照見事物本質,卻不染塵埃。當代最深入瑜伽歷史脈絡與各式流派的經典之作,千呼萬喚,中文
咳嗽警報(最新修訂版)
從治咳、抗敏到防流感、抗疫的健康策略!
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長新冠、氣喘、老人咳、肺炎、感冒、流感……
咳嗽世紀已經來臨!
65歲耳鼻喉科醫師,
16年輔助醫學臨床整體心得,
也探求COVID-19新冠肺炎應對之道……
★ 2020年1月至2021年12月止,新冠病毒直接或間接奪走近1500萬人生命,超額死亡重擊全世界
就為了好吃?
一位餐廳老闆的真心告白,揭開飲食業變成化工業的真相
- 作者 : 林朗秋
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銅板美食、排隊美食、平民美食,是吃「美食」?還是吃「疾病」?台灣餐飲沒告訴你的事,揭露你不知道的食物
香料藥草・居家自然療法聖經
超過100種天然無毒×食譜處方,Step by Step解決憂鬱、失眠、腸胃和心血管等60種問題
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面對身體的各種疾病與症狀、充滿毒素與危害的環境
不見得仰賴看病吃藥,購買高昂的保健產品才有效
其實,「大自然」才是最好的解方!
從流傳已久的古老作法汲取智慧,將藥草、香料添加在飲食、美容保養、環境清潔上,不僅天然、無負擔,更能針
史丹佛大學「黃金90分鐘」睡眠法
睡不著沒關係!「最高睡眠法」西野精治49個QA對策,用科學終結睡眠困擾
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你,睡得好嗎?□ 早上總是爬不起來□ 睡醒後依舊感覺疲倦□ 白天精神恍惚,無法集中注意力□ 容易焦躁
魚與熊掌兼得 打造「CLEAN.REFRE」:兼顧「安全」與「除菌」
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