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樂齡食品衛生與營養

本書內容針對樂齡族群們重視之食品衛生安全與營養議題規劃為十六單元，其中食品有效日期的評估、毒性及關注

★腦科學認證！拯救記憶力 X 預防失智的16宮格照片法★
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你是不是常常……●想不起某人的名字？●出門購物卻忘了該買什麼？●熊熊就忘記自己現在要幹嘛？●變得越來

內臟疲勞修復全書：你聽見身體求救的聲音嗎？從大腦、腸胃、肝臟全面緩解你的不適

疲勞無法消除、頭腦無法思考，小心，你的內臟恐怕已經出現問題！ 疲勞是救命的警鈴，你有聽見身體求救的聲

台灣失智人口約32萬，據推估，未來20年中，每30分鐘就有1人失智，累計至2050年，台灣將有80萬名失智症長者。屆時不只第二代，第三代的年輕一輩極可能也需負起照顧責任，失智照護將成為全民議題……

面對越來越多的失智照護需求，一本由25年現場經驗累積出的失智照護寶典，因此而生。給不清楚失智是怎麼一

五個重置步驟輕鬆度過更年期

☆☆亞馬遜超過一千則且近五顆星的評分 ☆☆ ☆☆敏迪博士的YOUTUBE有近百萬訂閱者，數以千計女

英國皇家學會科學圖書獎決選書
《金融時報》年度最佳圖書
《拒絕變老》是你送給父母和自己的人生禮物

只要你年過30，細胞就能看到老化的跡象。 但只要閱讀這本書，你就能知道老化原來涵蓋的範圍這麼廣、 與

你養我小，我養你老；你陪我長大，我陪你變老。不要害怕。我想告訴你，也告訴自己，生命的最後一程，我會緊

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一位畢生鑽研語言學的學者，眼見伴侶失智，日漸失憶、失語……
「他心裡還剩下什麼呢？他還知不知道我們愛他呢？」

●第一本描述失智症患者的伴侶照顧，心境及困境的作品。●國發會推估，台灣將於2025年邁入「超高齡社會

長照鏡頭下的漏網特寫！——一位中年女子和老父間的私密時光

「老爸，我想幫你寫個故事，你說好或不好？」「啊妳要寫什麼？是不是要寫說『古早古早有一位老爸⋯⋯』？」

根據統計，台灣人瑞成長速度在世界上名列前茅，當高齡成為國人生活常態，我們應如何做好準備？聯合報願景工

衰老的台灣，正面臨老不起、死不了的各式震盪與悲劇，不僅是長者悲哀，也是眾多家庭必須承受的重擔，包括如

中國大陸人口全球最多，老齡化快速增長，2011年60歲以上人口約達1.8億人，預估到2015年將高達

預立遺囑是自己的人生回憶整理、
自己的身後安排、
更是未來給生者的一封體貼的情書。

每年台灣死亡的人中，有預立遺囑的不到5%， 當人生落幕時，留下一片空白── 後事怎麼辦？財產怎麼

不僅是與靈魂溝通，
同時也在幫助與治療活著的人，
並搭建起通往你自身靈性的那座橋！

★前台灣大學校長李嗣涔教授、《前世今生》布萊恩．魏斯醫學博士都好評推薦的靈魂指南 不論你有興趣的是

長者休閒療癒的推展

▲年長者規律地從事休閒活動，有助於提升自我肯定、舒解情緒、加強體能、減緩衰退、預防慢性疾病，並有增進

年金制度與社會保障──臺灣與世界主要國家制度的介紹

為解決社會與經濟變遷下生活保障問題，老人經濟安全之繼續性定期給付，在西方工業化國家從十九世紀之公共年

你、我無法想像的老後狀況，震撼、揪心，
正每分每秒發生。

為了安全，把長輩關在床上？為了討愛，奶奶要求掛上鼻胃管？看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？▌中年子女什

父母身體健康，就是我們的福氣。

這是一本為老爸、老媽帶來健康、幸福的書，旨在幫助他們樹立正確的健康觀念，了解合理的營養、運動和生活方

別讓癌症找上銀髮毛孩

◎內分泌系統失調，身體絕對好不了◎濕熱的台灣常見的毛孩問題：皮膚問題平衡療育法平衡，顧名思義就是一種

未老先修、初老選修、老後必修
沒有人可以永遠年輕，讓我們一起啟動「優老計畫」，
成為一個自在自愛、人見人愛的質感老人。

「照顧家人」和「照顧自己」是老天給每個人的考試，只有準備好的人才能考得好成績。衝鋒職場的我們曾經無畏

所謂諺語，
　　是一些民間流傳的常語，通常指一些豐富的知識、經驗，有思想，有教育意義的俗語。
　　它們是祖先生活經驗與智慧的結晶，流傳年代久遠，且影響意義非凡。

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◎高齡者每5人就有1人失智，孤獨與孤立成為起因◎獨居老人、老老照護，變成現代丟棄老人的姥捨山◎除了養

信託是最溫暖的金融服務

台灣預計在2025年邁入超高齡社會，退休人口逐年增長、扶養人口卻逐年下降，近年養兒防老的傳統觀念也出