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暖心推薦心理師的歡樂之旅│王雅涵資深心理師、故事療癒作家│周志建作家│曾彥菁主持人、演員│楊小黎人生

分開，是為了讓我們都能成為更好的人
從結束的感情中學習成長，整理好自己再次閃耀光芒

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給容易被情緒牽著走的你──當你的生活被負能量占滿時，不要想著用簡單粗暴的方法把情緒趕走，而是需要讀懂

情緒——隱藏起來太委屈太難受，宣洩出來又容易傷己傷人，到底該怎麼辦？這是一本情緒的使用說明書，讓你尋

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財團法人台灣自殺防治學會理事長／台大醫學院 李明濱教授衛生福利部心口司司長 諶立中醫師臨床心理師公會

決定人生成就的是EQ，不是IQ！最懂孩子的「光頭老師」曲智鑛，無私分享品格力與情緒教育的教養寶典孩子

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本套書組合：《心理韌性（二版）》、《關係結束後，成為更好的自己【薩提爾專文推薦暢銷經典版】》（二冊）

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如果壓力無法迴避，
那就讓自己更有力。

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當你感到難受時，會不會想要品嘗一些甜點呢？

沒辦法再努力的時候、被孤獨感壓得喘不過氣的時候、陷入無限自我懷疑的時候…
就來塊甜甜的蛋糕吧！

日本超人氣插畫家Caho為各位獻上一本能滋潤心靈的隨筆插畫集！

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如果，你懷疑自己得了憂鬱症如果，你已經在憂鬱症中苦苦掙扎多時如果，你接受了治療，但病情總是反反覆覆，

擁抱受傷的內在小男孩，療癒自己對不完美的恐懼
透過心理學大師榮格所說的「陰影」，找回自在的自己

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一個人的健康和命運，都取決於你的心-影響大谷翔平最深的書：中村天風《開拓命運》漫畫讀解版改變各領域頂

世上最赤裸的靈魂拷問，無非是與自己獨處。一次又一次。 ★現代版《牧羊少年奇幻之旅》＋《小王子》，

「家不是講理的地方，而是講情的地方」這種流行的說法，讓我們徹底忽略了──一個不講理的地方，才最是無情

不在狀態的表現、偶爾失常的低落情緒，
會慢慢變成否定自我、感到無力沮喪的壓力來源！

讓自我肯定成為一種內在力量，每天回歸情緒基準值的身心安定練習。 「自我肯定」，其實就是認同「做自己

正念帶給你更好的工作表現，並提升專注力

正念是藉由活在當下，放下負面思考，療癒負面情感的一種技巧。它原本是指釋迦牟尼佛開悟時的心理狀態，所以

你已經夠努力了。若想改變現狀，關鍵不是要再「多做一點」，而是要「學會放棄」。

工作與戀愛皆不如意……對人際關係感到疲累……生活中充斥著諸如此類的不順心，總覺得自己的人生似乎黯淡無

每個人都擁有名為「身體」的人生導師，
坦率面對自己的身體，就是坦率面對自己的心理。

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