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內容簡介
擁抱受傷的內在小男孩，療癒自己對不完美的恐懼
透過心理學大師榮格所說的「陰影」，找回自在的自己
一本專為男性量身訂做的心靈療癒書
撒謊的男人，出軌的男人，暴怒的男人，自以為是的男人……
他們的背後，都共同有著一個受傷的男人。
男性的內在其實藏著強烈的情緒，像是：困惑、憤怒、恐懼和悲傷，
可惜從小沒有被教導該如何接納與應對，只學會了否認、忽視或逃避。
本書從榮格的「陰影」理論出發，創建出一個可行的策略，
透過24個整合練習，將男性的困惑憤怒情緒，轉化為自我蛻變的力量！
男性為何需要內在療癒？
男人終其一生，與朋友、工作和世界的關係都是次要的。
最核心的，是你與自己的關係。
你是否足夠了解自己的心理組成、情緒感受、恐懼和渴望？
發現和認識自己的「陰影」，尤為重要。
你的陰影就是：你試圖不去成為、想隱藏起來不被人知、不願自我接納的部分。
在現代的社會文化中，多半期待男性扮演強者、帶領者、不能顯示脆弱和敏感。
正是這樣的壓抑，累積成男性心裡厚重的「陰影」，
若不經過覺察練習，它將在生活中冷不防冒出來引起混亂，甚至使人自毀前程。
男性內在療癒後的好處
・能夠敞開心扉，主動跟人分享情感，展示情感柔弱的一面
・能夠辨別在何時、何地與何人，可以
撒謊的男人，出軌的男人，暴怒的男人，自以為是的男人……
他們的背後，都共同有著一個受傷的男人。
男性的內在其實藏著強烈的情緒，像是：困惑、憤怒、恐懼和悲傷，
可惜從小沒有被教導該如何接納與應對，只學會了否認、忽視或逃避。
本書從榮格的「陰影」理論出發，創建出一個可行的策略，
透過24個整合練習，將男性的困惑憤怒情緒，轉化為自我蛻變的力量！
男性為何需要內在療癒？
男人終其一生，與朋友、工作和世界的關係都是次要的。
最核心的，是你與自己的關係。
你是否足夠了解自己的心理組成、情緒感受、恐懼和渴望？
發現和認識自己的「陰影」，尤為重要。
你的陰影就是：你試圖不去成為、想隱藏起來不被人知、不願自我接納的部分。
在現代的社會文化中，多半期待男性扮演強者、帶領者、不能顯示脆弱和敏感。
正是這樣的壓抑，累積成男性心裡厚重的「陰影」，
若不經過覺察練習，它將在生活中冷不防冒出來引起混亂，甚至使人自毀前程。
男性內在療癒後的好處
・能夠敞開心扉，主動跟人分享情感，展示情感柔弱的一面
・能夠辨別在何時、何地與何人，可以
作者簡介
康諾‧畢頓（Connor Beaton）
關注男性健康和成就感的國際組織「男人說」（ManTalks）創辦人，其教導源自於對榮格心理學、完形心理學、認知行為療法，及佛道傳統的研習。透過一對一教練、團體活動、工作坊、僻靜會和策劃，已指導了成千上萬的男性，走出生命的困境，整合自己的陰影，擁抱自己的真實。經常在Youtube及Podcast上倡議男性心理議題，著有《男性內在療癒》一書。
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