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實用書,運動.保健,史蒂芬妮.蓋柏 的搜尋結果
1 ~ 24 筆 / 共30筆
實用書
糖尿病有救了(暢銷10年紀念版)
完全逆轉!這樣做效果驚人
- 作者 : 尼爾‧柏納德
- 譯者 : 洪淑芬
購書:353元
100萬人親身實證推薦,最有效的糖尿病求生指南!
不必戒主食、不必算熱量、
不必花大錢、不必一輩子挨針吞藥,
一次解決糖尿病和肥胖問題!
不吃主食糖尿病就會好(×)→好碳水化合物反而可以甩掉糖尿病(○)放心吃好脂肪(×)→脂肪囤積在細胞會
帕維爾硬派腹肌訓練法
讓核心肌群塊塊分明、極端強悍、充滿爆發力
- 作者 : 帕維爾.塔索林
- 譯者 : 陳柏瑋
購書:315元
本書只有一個目標:練出非常強壯又發達的「六塊肌」 「你的腹肌既是武器,又是盔甲,更是力量根源。一旦你
[圖解&影音]中風復健這樣做,提升自我照顧力
改善全身失能、恢復身體機能、避免再度中風
- 作者 : 王柏堯
- 作者 : 楊昀霖
購書:323元
‧肢體復健運動 ‧臉部復健運動 ‧行走能力訓練‧抗失禁運動 ‧抗排泄運動 ‧善用輔具 ‧關鍵營養選擇
營養全書
徹底了解身體消化→吸收→作用原理,提高攝取效率
- 作者 : 李幸真
- 作者 : 江淑靜
- 作者 : 林依晴
- 作者 : 江省蓉
- 作者 : 李銘杰
- 作者 : 吳昀瑾
- 作者 : 周琦淳
- 作者 : 陳柏方
購書:294元
超級英雄製造機
12週打造超級英雄體態訓練秘笈
- 作者 : 杜菲蓋佛
- 譯者 : 墨刻出版
購書:282元
由好萊塢教練和前海軍海豹突擊隊隊員杜菲蓋佛(Duffy Gaver)編寫的培訓健身書,講述了克里斯•
醫藥幽靈
大藥廠如何干預醫療知識的生產、傳播與消費
- 作者 : 瑟吉歐‧希斯蒙都
- 譯者 : 王業翰
- 譯者 : 林士堯
- 譯者 : 陳禹安
- 譯者 : 陳柏勳
- 譯者 : 廖偉翔
- 譯者 : 張雅億
購書:249元
槓鈴處方:抗老化肌力訓練
The Barbell Prescription: Strength Training for Life After 40
- 作者 : 強納森•蘇利文
- 作者 : 安迪.貝克
- 譯者 : 王啟安
- 譯者 : 何宜勳
- 譯者 : 吳峰旗
- 譯者 : 吳肇基
- 譯者 : 林靖倫
- 譯者 : 陳柏瑋
- 譯者 : 楊斯涵
購書:503元
維根飲食.全榖蔬果健康計畫
21天素食習慣科學飲食法,高纖維減重X降低膽固醇X打擊糖尿病X提高運動表現,正確吃素,營養均衡又精實!
- 作者 : 尼爾‧柏納德
- 譯者 : 謝明珊
購書:166元
【科學飲食 X好蔬生活實踐】破除蔬食營養不良的迷思,
當你自發性吃素時,提供快速上手,無痛養成好習慣,成就超級蔬食力!
■顛覆傳統素食思維,打破奶蛋肉營養才夠的迷思■本書教你吃好蔬X 21天素食習慣科學飲食法‧祕訣一:寫
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