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實用書
金牌超口感法棍麵包
烤出皮薄濕潤的手揉極致美味
- 作者 : 艾力克‧徐
購書:210元
外皮酥脆、內芯濕潤有咬勁,咀嚼時,口中散發麥香與回甘滋味,
讓在家你烤出「極簡美味」麵包!
免攪拌機/冰箱發酵/輕鬆整形/質感烘焙外表酥脆、內部柔軟濕潤的法式長棍麵包,單吃或搭配料理、當作早餐
【經典】歲時節慶米食
跟著職人學做古早味粄粿,找回懷念的好滋味
- 作者 : 徐茂揮
- 作者 : 古麗麗
購書:339元
★重新找回懷舊的米食點心,品嘗古早滋味,重溫傳統的節慶文化。 ★職人親授,經典配方x百道食譜x技藝
成熟風格的基礎
法國男子穿搭、選衣、品味養成指南
- 作者 : 傑奧費‧布魯耶爾
- 作者 : 貝諾瓦‧沃基坦卡
- 譯者 : 徐麗松
購書:350元
不分穿搭經驗,不受流行風潮影響,最扎實的穿搭基本功。
培養高端品味,基本款也能輕鬆詮釋
最受法國男人熱愛的時尚經典!
讓本書成為你專屬的造型顧問,傳授給你任何場合需求與風格都受用的穿搭基礎知識。 ◆第一步:掌握基礎知
丹尼爾斯博士跑步方程式(全新第四版)
從中長跑、馬拉松、越野跑、超馬到鐵人三項,全球最佳跑步教練的訓練全指南
- 作者 : 傑克.丹尼爾斯
- 譯者 : 徐國峰
購書:296元
—如果你只想買一本跑步訓練書,這本就夠了!—被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克.丹尼爾斯55
跑步,該怎麼跑?
認識完美的跑步技術,姿勢跑法的概念、理論與心法(二十週年暢銷紀念新版)
- 作者 : 約翰.羅伯遜
- 作者 : 尼可拉斯‧羅曼諾夫
- 譯者 : 徐國峰
購書:259元
完美的跑步技術是什麼?簡單說就是:「沒有多餘動作的跑步動作!」唯有關鍵跑姿精準到位,跑步才能達到完美
Pose Method 鐵人三項技術全書
善用重力與運動力學×掌握關鍵姿勢×開發技術知覺,借力使力、效率極大化且不易受傷的科學化訓練全解析
- 作者 : 約翰.羅伯遜
- 作者 : 尼可拉斯‧羅曼諾夫
- 譯者 : 徐國峰
購書:462元
*本書為《Pose Method 游、騎、跑三項運動技術》全新增訂版**新增〈鐵人三項賽中的競賽表現
週期化力量訓練系統
達成訓練目標最有效的實務指引,從訓練項目、順序、強度到頻率,美國名人堂教練與運動醫學專家教你打造穩定優化運動表現的訓練課表
- 作者 : 強尼.帕克
- 作者 : 艾爾.米勒
- 作者 : 羅伯.帕納列洛
- 作者 : 傑瑞米.霍爾
- 譯者 : 徐國峰
購書:431元
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