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實用書
保健食品的真相
揭開藏在「天然」面具下的添加物,所有關於保健食品你應該知道的事
- 作者 : 布萊恩.克萊門
- 譯者 : 石美倫
購書:250元
你吃的保健食品是保健?還是傷身?
揭開保健食品中人工添加物的真相,
找出真正有益身體的營養來源!
(本書為《關於保健食品你應該知道的事》之全新校訂版)你知道──當合成維生素單獨攝取時,人體吸收效果不
激痛點按摩全書
圖解7大疼痛部位╳激痛點按摩9大原則,終結疼痛、還原身體活動力
- 作者 : 克萊爾‧戴維斯
- 作者 : 安柏‧戴維斯
購書:525元
激痛點療法先驅,暢銷20年經典著作
超過600張插圖,找出精確激痛點位置,用對手法按摩、消除痛症
陳年頭痛、肩頸痠痛老是治不好?有可能是你搞錯位置、用錯方法!因為身體的疼痛是會連動的,有時候感到不舒
用七色飲食打造不生病的身體
醫學博士親身實證,一週有感,兩週變健康!
- 作者 : 刑部恒男
- 譯者 : 陳聖怡
購書:210元
★大口吃肉也OK!只要是「這七種顏色」的食物,都可以讓你健康長壽!★行醫40年、看過20萬名病患的日
人體能量學的奧祕(增修版)
- 作者 : 賀立維
購書:238元
★以物理學論證氣的存在,揭開人體能量的奧祕
★健康的能量治身,自馭的能量治心,智慧的能量治靈
作者為物理碩士、工學博士,曾參與核子科學的研究,認為在能量的領域裡,核能屬於一種巨無霸的能量,若善用
1個月-7kg,奇蹟蛋白質減重法
1ヵ月で7kg減! 医者がすすめる 奇跡のプロテインダイエット
- 作者 : 土田隆
- 譯者 : 許郁文
購書:245元
一日一餐蛋白餐,其他飲食不變,肌肉量增加,代謝速度上升,
不用太努力,輕鬆控制熱量,減重效果明顯!
◆什麼是「奇蹟蛋白質減重法」?和傳統減肥法有什麼不同?傳統控制熱量的減肥法:會先減掉肌肉、囤積脂肪、
腸道先顧好,免疫力自然好!
日本醫學博士養腸20招,讓你身心都健康
- 作者 : 江田証
購書:252元
★打造免疫腸勝軍的黃金方程式!
均衡飲食+良好生活習慣+定期運動&腸道按摩
免疫力UP,病毒OUT!
腸道是人體最大的免疫器官,約有60%的免疫細胞集中於此。想要打造不生病的好體質,並遠離流感、肺炎與過
彩圖版本草綱目(革新版)
- 作者 : 國學書院系列編委會
購書:175元
融合食材與藥材,首創藥食同源的思想,擷取《本草綱目》精華,
完整呈現中國古人對於食材與藥材的大成,一本擁有中國千年的醫藥智慧。
《本草綱目》首創藥食同源的思想,薈萃中國千年歷史對眾多植物、動物、礦物的藥學見解,完整呈現中國古人對
不「藥」而癒!完全根治乾癬、濕疹、異位性皮膚炎
為什麼乾癬、濕疹一直治不好?關鍵就在「腸漏症」!只要避開禁忌食物,重整腸道健康,就能讓你擺脫痛苦,重獲新生!
- 作者 : 約翰 O. A. 帕加諾
- 譯者 : 沈雅芬
購書:315元
養氣經絡瑜伽
運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法,提升生命能量
- 作者 : 葉鳳凰
購書:356元
運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法,
舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力,
解開內在的積鬱,讓生命更有活力
瑜伽如何結合經絡運行經絡運行又如何體現在瑜伽體位的流動中經絡瑜伽運用了經絡運行的概念,在所有瑜伽序列
日本名醫小林弘幸教你消除虛胖水腫,7天瘦3公斤
【超速效排水腫瘦身法】90%的肥胖由「水腫」引起!每天排水毒,外表一定瘦!
- 作者 : 小林弘幸
- 譯者 : 卓惠娟
購書:196元
其實你不是胖,而是浮腫!
日本名醫小林弘幸首度公開「超速效排水腫瘦身法」
【讀者親證】每天排水毒,外表一定瘦!
不必痛苦節食,還能大口吃肉,徹底擊退「果凍胖」、「壓力肥」、「換季腫」有效燃脂、輕鬆擁有易瘦體質,7
簡單豐足
減法養生的52個關鍵字
- 作者 : 洛桑加參
購書:256元
想要不生病、想要過好日子、想要快樂,
當加法都不管用的時候,不妨試試減法,
減輕不屬於自己的負擔,心情很快就能輕鬆起來。
「有」是加法,「無」是減法有錢有勢有房有車,有皮草有名牌包,有多少是做給別人看的?無病無憂無恨無懼,
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