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實用書
養大肌肉!科學增肌全書
重訓菜單、營養攝取、休息恢復與進階訣竅,有效突破停滯期的健身守則
- 作者 : 竹田大介
- 譯者 : 曾瀞玉
- 譯者 : 高詹燦
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訓練要訣╳營養攝取的重點
想要練出肌肉,必須學會的正確知識!
事半功倍的肌肉肥大教科書
健身者必備!
「每天在家持續進行肌肉訓練,肌肉卻絲毫不見增長。」 「每週去健身房做幾次肌肉訓練,身體卻毫無變化。
(限) 日本史中的男男情愛
外遇糾葛、PLAY招數、春畫…腐味飄揚的男色盛世
- 作者 : 山本博文
- 譯者 : 鄒玟羚
- 譯者 : 高詹燦
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原來他們都愛男色!
後白河法皇、足利義滿、織田信長、武田信玄、
伊達政宗、平賀源內、井原西鶴、家康、家光、綱吉統統都有份!!
不可思議?在當時是眾人皆知的日常 從古代的天皇、公卿、平安貴族、僧侶,乃至於武士、將軍、 歌舞伎
商用職場必備!超解析日本語敬語
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- 作者 : 山田敏世
- 譯者 : 曾瀞玉
- 譯者 : 高詹燦
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為什麼要使用敬語? 敬語是社會人士必備的基本禮儀。 會使用敬語對他人表達尊重,無論是在工作還是生
重點整理、快速複習!國中資優理科王一本制霸
- 作者 : 學研PLUS
- 譯者 : 鄒玟羚
- 譯者 : 高詹燦
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此時,正是所謂的「教養黃金期」!
然而,過多的資訊來源常使父母陷入「教養恐慌症」, 況且應付日常照顧已經分身乏術,似乎無法再多做些什
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●可口可樂如何面對健康風潮下逐漸萎縮的碳酸飲料市場?●Lawson在超商戰國時代中要怎麼擬定「成長戰
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