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搜尋:實用書 相野仁ヒーロー文庫 主婦の友社 系列 詳細顯示 200元~299元 search.analyzers.1 第16頁
實用書,相野仁ヒーロー文庫 主婦の友社 的搜尋結果
361 ~ 384 筆 / 共427筆
實用書
用微運動整頓身心
找尋心靈與身體的平衡
- 作者 : 長島康之
- 譯者 : 李婉寧
購書:184元
疲憊、失眠、不適感一掃而空!透過「微運動」改變生活!
本書將教你不需過度費力,輕鬆達到身心健康平衡的小習慣。
找回生活中被遺忘的能量,改善身心健康。
【本書特色】◎簡單易行的微運動,如日常生活中的正確動作,無需艱苦的肌肉訓練,即可改善身體狀況。◎深入
僕人的領導思維
建立關係、堅持理念、與人性關懷的藝術
- 作者 : 麥克斯.帝普雷
- 譯者 : 江麗美
購書:192元
彼得.杜拉克盛讚:
「領導這個主題,坊間多的是比它冗長的著作,但是這本書的說理更明白,文字更優雅,而且更有說服力。」
山姆.華頓(沃爾瑪百貨創辦人):「有關領導與企業經營哲學的主題,這是我所讀過寫得最好的一本書。」 這
1星期瘦身計畫
用5招習慣輕鬆打造易瘦體質
- 作者 : 栗原毅
- 譯者 : 劉姍珊
購書:184元
~內臟脂肪領域名醫傳授的新常識~
不需要激烈運動、不需要刻意節食
提升代謝、改變生活習慣,就可以輕鬆瘦身!
【本書特色】◎以圖解的方式,讓你在享用喜歡的食物時,也能改善脂肪肝!◎只需要改變生活習慣,就可以讓身
重返年輕肌力
護理師親授提高骨盆&緊實核心肌群術
- 作者 : Mikko
- 譯者 : 許郁文
購書:184元
~訓練骨盆底肌,享受舒暢人生!~常跑廁所、小腹突出、臀部下垂,其實問題都出在肌力不足!【本書特色】◎
幻想科學大全:在想像的世界裡,沒有不可能!
- 作者 : VAIENCE
- 插畫 : 安樂雅志
- 監製 : 今泉忠明
- 監製 : 榎戶輝揚
- 譯者 : 劉姍珊
購書:200元
~脫離現實煩惱,一起腦洞大開~
只有想不到,沒有做不到!
百萬YouTuber以科學角度,揭開極限世界的面紗!
【本書特色】◎人類、生物、地球到宇宙,具現化所有想像!◎科幻小說和劇本的靈感聖經,不再愁沒點子!◎讓
竹谷內式肩頸伸展操 頸椎病的自我療癒
- 作者 : 竹谷內康修
- 譯者 : 胡毓華
購書:200元
~頸椎病三代名醫的肩頸修復功力薈萃~
4階段程度分類對照,掌握自我身體狀況
只要5分鐘,痠痛疲勞改善有感!
【本書特色】◎留美脊骨神經醫學與骨科第三代名醫親自設計◎22式肩頸伸展操由淺入深,專家解答頸椎病6問
自我調整的習慣
重整自律神經,讓身心回歸平衡的108條行動準則
- 作者 : 小林弘幸
- 譯者 : 林農凱
購書:184元
~日本暢銷18萬本~自律神經名醫親授後疫情時代的新生活準則!【本書特色】◎收錄108條維持身心平衡的
領導者的七種原型
克服弱點、強化優點,重新認識自己,跨越領導力鴻溝!
- 作者 : 洛麗.達絲卡
- 譯者 : 戴至中
購書:232元
「是什麼阻止我變得更傑出?」「我要做什麼改變現狀?」傑出的領導力,從「認識自己」開始。誠實面對自己、
邏輯思考的技術(經典紀念版)
寫作、簡報、解決問題的有效方法
- 作者 : 照屋華子
- 作者 : 岡田惠子
- 譯者 : 郭菀琪
購書:224元
★最實用的麥肯錫解決問題思考法,是你必學的基本功!
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源自麥肯錫顧問公司的金字塔原理思考法,其基本邏輯就是「彼此獨立,全無遺漏」(MECE; Mutual
超高齡社會的消費行為學
掌握中高齡族群心理,洞察銀髮市場新趨勢
- 作者 : 村田裕之
- 譯者 : 黃雅慧
購書:224元
◆日本中高齡議題╳銀髮商務權威 集十五年實務經驗之大成
◆目前市面上最即時、最完整、最深入的銀髮產業指南
當世界、台灣越來越老,銀髮族躍升消費主力,你準備好了嗎?2025年,是極為重要的一年──全球65歲以
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