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實用書
超前部署!遠離「肩」苦人生,骨科醫師肌肉反向拮抗術
- 作者 : 石英傑
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⊕日常肩膀自救,骨科專業醫師的肌肉反向拮抗示範教學
⊕淺顯易懂、好讀實用,不再因為艱澀的理論而卡關。
告別硬肩膀,痠、痛、麻、僵、凍 一次通通OUT!吾Want再舉,一次得解,從此揮別肩苦人生!「醫生,
奧里森.馬登談飲食陷阱:人類注定要當「雜」種、廚房裡不可說的罪行……你所吞下的每一口,都決定往後的生活!
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不僅是成功學大師,奧里森.馬登對吃食也頗有講究?◎暴飲暴食讓你不知道飽,浪費食物的同時也殘害健康◎對
數字科學養生法:吃飯只吃7分飽、每天行走6,000步、睡前泡腳15分,用數字避免亞健康上身
- 作者 : 馬淑君
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數字 × 養生從飲食運動談到時辰季節從生理問題掌握到心理層面讓我們「數」說生活中的養生智慧養生是很複
早點「孕」見你:生殖奧祕×不孕解密×人工授精×試管嬰兒,一本書提供專業指南,助你理解並克服生育障礙
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【當不孕不再是絕境】男性常見的不育疾病+女性常見的生殖內分泌疾病 月經失調、多囊性卵巢症候群、子宮內
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你吃的保健食品是保健?還是傷身?
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(本書為《關於保健食品你應該知道的事》之全新校訂版)你知道──當合成維生素單獨攝取時,人體吸收效果不
十二時辰養生法:揮別痛經,拒絕溜溜球效應,輕鬆擁有超逆齡健康肌膚,一本屬於「她」的養生經
- 作者 : 馬淑君
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還在「女生應該多喝溫水」? 跟著十二時辰的步調養生 減肥不反彈,維持穠纖合度好身材 天然微醺蘋果肌,
女神歲月無痕
永遠對生命熱情、保持感性與性感,並以靈性來增長智慧
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「女神」這個名詞已經變得很廉價,且往往只指向外貌。但真正的「女神」是什麼?我們周邊真的有女神嗎?不用
沒來由的病痛,腸也知道答案:阿斯匹靈能防癌?肝膽排石是否可靠?胰臟竟然會自殘?來一場消化系統的科普之旅
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沒來由的病痛,腸也知道答案:阿斯匹靈能防癌?肝膽排石是否可靠?胰臟竟然會自殘?來一場消化系統的科普之旅
明明外表看起來不胖、血脂也不高,卻罹患了脂肪肝? 不是危言聳聽!嚴重排便困難,竟誘發了急性左心衰竭?
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