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實用書,運動.保健,珍.亞當斯博士 的搜尋結果
1 ~ 21 筆 / 共21筆
實用書
怪醫鳥博士骨髓移植(漫畫)手記:血液專科醫師推薦!樂觀正面、堅定信念、改變生命
- 作者 : 詹皓凱
購書:237元
全世界第一本、血液專科醫師大讚並喻為「神作」—
在移植室中將骨髓移植的親身歷程畫出來的漫畫日記!
「基因檢測有基因突變……」在生日當天,收到醫院的檢查結果! 鳥博選擇了不再等待,直球對決做這項艱難
健力三項鍛鍊全書
訓練X飲食X心態X比賽
- 作者 : 丹.奧斯汀
- 作者 : 布萊恩.曼博士
- 譯者 : 翁尚均
購書:420元
◎Pigs Barbell健力三項團隊、Frankenstein Strength System健力團隊專業審定
◎超過100種鍛鍊每一塊肌肉強度的訓練
◎amazon讀者4.6星專業推薦
讀這本書就像二位專業教練在你身旁專業指導。所有你該知道的,都在這本書裡了。這是我至今看過最完整的訓練
正念飲食
舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法
- 作者 : 珍.裘森.貝斯
- 譯者 : 王瑞徽
購書:177元
徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣,
找回身體與心靈的真正愉悅,發掘自己吃得健康的內在能力!
吃應該是喜悅的來源,不該充滿焦慮、壓力和熱量算計正念飲食的23個練習幫助瘦身、減肥,改善「一焦慮就想
別讓身體不開心:潘懷宗博士把關,讓你吃得最安心的一本食材大全,聰明挑食健康煮,絕不踩食安地雷。
- 作者 : 潘懷宗
- 作者 : 年代MUCH台
購書:199元
有了這一本,飲食不怕踩到黑心地雷。
68種常見食材以及市售熟食的營養特性、挑選關鍵、迷思破解,讓你買菜不再心慌慌,照顧一家老小的健康。
*馬鈴薯和蘋果放一起,防止發芽?*筊白筍上的小黑點可以對抗骨質疏鬆?*吃九層塔到底會不會變黑?*金針
荷爾蒙‧精油內分泌調理專書
美國醫學博士嚴選100種精油配方,正視壓力原貌,14天平衡荷爾蒙,擺脫情緒性飢餓╳排毒自然瘦,身心靈更滿足!
- 作者 : 瑪麗莎.史奈德博士(Dr. Mariza Snyder)
- 譯者 : 謝明珊
購書:249元
美國醫學博士獨創「14天助攻荷爾蒙健康計畫」!
嚴選100個精油配方,用精油能量搭配自我照顧儀式,恢復身體自癒奇蹟,活出人生「美力」!
◆士林鴻林診所院長 汪郁榮 醫師 專業審訂◆ ★ 美國亞馬遜5顆星好評推薦!Amazon暢銷分
增肌×減脂·科學化飲食全書
5原則×5步驟,打造個人化菜單,有效突破健身撞牆期
- 作者 : 麥克.伊斯拉特
- 作者 : 梅麗莎.戴維斯
- 作者 : 珍.凱斯
- 作者 : 詹姆斯.霍夫曼
- 譯者 : 王啟安
購書:304元
──四大頂尖營養學博士、運動生理專家聯手──
6週有效增肌減脂、突破健身撞牆期、運動表現大躍進!
要練壯就得先吃胖?戒油、戒糖、戒碳水瘦得更快?多吃蛋白質就能長肌肉?運動完馬上進食更容易胖?想要有大
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- 丹.奧斯汀 (1)
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- 大衛.艾默森 (1)
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