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實用書,運動.保健,愛莉西亞alicia 的搜尋結果
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實用書
給女性的6週 168間歇性斷食全書:專業營養師教妳善用532原則,用食物調整荷爾蒙,產後、更年期、停經都適用,年過40也能瘦!
- 作者 : 辛西亞.梭羅
- 譯者 : 王念慈
購書:218元
超過千名女性實證!只要6週即可見效!
從女性荷爾蒙著手,突破減肥失敗的盲點,
一套真正能瘦下來、不復胖的飲食法!
──《肥胖大解密》作者傑森.方醫師,肯定推薦──★作者的TED演講「女性執行間歇性斷食的技巧」已突破
瑜伽手印大全
108種療癒手印圖解+引導式冥想
- 作者 : 喬瑟夫
- 作者 : 莉蓮.雷佩吉
- 譯者 : 黃春華
購書:439元
~108種療癒手印圖解+引導式冥想~
透過手印深入瑜伽的實修堂奧
★亞馬遜5星至高好評
★瑜伽手印扛鼎之作
【本書特色】◎深入探索108種手印,詳細介紹每一種手印的核心品質,及其如何為我們帶來健康、療癒和靈性
世界第一好懂!營養素全書
你一定要知道的3大營養素X13種維生素X15種礦物質X40種機能性成分
- 作者 : 牧野直子
- 插畫 : 松本麻希
- 譯者 : 蔣君莉
購書:232元
大家都說要健康瘦身必須「三分靠運動,七分靠飲食」
但你真的有吃對、料理對嗎?
到底要怎麼吃才是均衡飲食?
必須攝取的多樣營養素種類,如果過少或過多對身體會有什麼影響?日本亞馬遜書店經典暢銷書●怎麼吃才能不發
讓泡泡龍的夢想起飛
成大國際傷口修復與再生中心的全人醫療實踐
- 作者 : 成功大學國際傷口修復與再生中心
- 作者 : 陳雅莉
購書:188元
遺傳性表皮分解性水皰症(Hereditary Epidermolysis Bullosa)是一種罕見
肌力就是你的療癒力:十四堂帶你走出傷痛,修復自我的居家健身課
- 作者 : 蘿拉.庫達莉
- 譯者 : 戴榕儀
購書:200元
「這本書會帶給你力量,不只教你提起重物,還讓你懂得用全新方式和自己的身體建立連結。」──凱莉‧麥高尼
我的慢療之路
拒絕沒有靈魂的醫療,一場追求醫者初心的朝聖之旅
- 作者 : 維多莉亞.史薇特
- 譯者 : 洪慧芳
購書:201元
慢療,指的不是時間的慢,
而是一種對病人的細心觀察與理解,是一種冷靜、有條理的循序漸進,
也是當醫生與病人面對面相視而坐的一種互相療癒。
疾病的療癒不是靠神乎其技,而是需要時間──因應身體和資料需要時間,正確的診斷和治療也需要時間。全球正
聖經輕斷食
21天就能淨化身體、改善健康、連祈禱都更有效的但以理禁食法
- 作者 : 蘇珊.葛瑞莉
- 譯者 : 王淑玫
購書:224元
歐美最多人使用的禁食法,數百萬人成功見證跟著猶太先知這樣做,排毒+減重+靈修,一次到位!三大功效★餐
不需要一個人獨自承擔
愛長照寫給照顧者的照護專書
- 作者 : 朱偉仁
- 作者 : 胡芳芳
- 作者 : 孫浩玫
購書:223元
照護像是一條看不見盡頭的路,也許身心疲憊,也許心力交瘁。
這本書陪你度過這段煎熬人生,在漫長孤單的路上與你同行。
第一本由本土照護中心撰寫的照護全攻略送給需要被照顧的每一個人:「請先安頓好自己的身心,才有能力照顧家
中藥材與漢方藥圖鑑事典
依據不同體質,用天然中藥材提高免疫力
- 作者 : 田中耕一郎
- 譯者 : 婁愛蓮
購書:341元
【最詳盡的中藥百科事典】
完整收錄最常用的各種「中藥材」及「漢方藥」圖鑑
對應8種體質x26種對應症狀x119種中藥材x298種漢方藥
漢方醫學認為人的生命運轉是仰賴體內的「氣、血、水」三個要素。就陰陽而論,氣是陽,血.水是陰。三者之中
瑜伽解剖書:解開瑜伽與人體的奧祕【增修三版】
- 作者 : 雷思利‧卡米諾夫
- 作者 : 艾美‧馬修斯
- 插畫 : 莎朗.艾里斯
- 插畫 : 莉迪亞.曼
- 譯者 : 謝維玲
- 譯者 : 林侃璇
購書:455元
《瑜伽解剖書》全球百萬銷售認可全面增修三版,從神經、肌肉到骨骼,全盤掌握瑜伽與人體的關係◇ 48頁新
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