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實用書
史上最完整家庭全肉品營養圖鑑
豬牛羊禽類,營養分析、挑選、搭配、切割、烹調,一本全收錄!
- 作者 : 張陳榮
- 作者 : 蔡佳恩
購書:161元
餐桌上必備‧健康吃肉的最佳飲食指南
豬、牛、羊、禽類,營養分析、挑選、搭配、切割、烹調,一本全收錄!
這樣吃肉類,對身體更有益! 看似簡單的「一日三餐」不只是要「吃飽」,更著重在「吃好、吃巧」,須
大師級手沖咖啡學
選豆‧烘焙‧手沖‧品飲,咖啡教父傳授沖出好咖啡的重要小細節【隨書附20支示範影片QRcode】
- 作者 : 崔榮夏
- 譯者 : 黃薇之
購書:212元
買了昂貴的莊園豆,為何沖不出精品咖啡的質感?
濾杯、法壓、Chemex,不同工具萃取,味道差在哪?
濾杯的形狀和濾孔數,會怎樣影響風味?生豆用日曬法、水洗法,喝起來有何不同?該選哪種? 選豆‧烘焙‧手
零風險健身!全彩圖解 肌力訓練解剖全書
- 作者 : 榮皮耶‧克雷蒙梭
- 作者 : 菲德烈克‧德拉維耶
- 作者 : 麥克‧甘迪
- 譯者 : 彭小芬
購書:181元
◎循序漸進引導,透過真人示範照和人體肌肉解剖圖,可以精確學到170種伸展動作。
◎提供明確建議,無論是一般人或運動員,都可依照自身時間、狀態,擬訂個人化的訓練課
法國亞馬遜10大暢銷書!讀者好評5顆星!世界級權威健身教練FrédéricDelavier& Mic
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