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實用書
失去貞操的橄欖油:橄欖油的真相與謊言
- 作者 : 湯姆.穆勒
- 譯者 : 游淑峰
- 譯者 : 楊正儀
購書:199元
★《紐約時報》 暢銷書、紐約Flavorwire娛樂新聞網評選為必讀好書第一名。 ★「這本書讓自以
脊椎側彎的預防與治療
台大醫院脊椎側彎運動團隊經驗分享
- 作者 : 葉坤達
- 作者 : 吳冠彣
- 作者 : 胡名孝
- 作者 : 黃裕閔
- 作者 : 譚仕馨
- 作者 : 譚維妮
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由臺大醫院骨科醫師、物理治療師聯手合著、親自示範!學齡兒童、青少年、成年人&銀髮族都適合,在家保健脊
用到100歲的膝蓋
全世界最懂膝蓋的醫師,親身實證不動刀不吃藥的膝關節自癒復活術
- 作者 : 巽一郎
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百歲人生時代,膝蓋最重要!日本 Amazon 醫學類排行榜長駐最受歡迎書籍17年醫療經驗 × 14,
1分鐘改變人生的姿勢教室
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~簡單.安全.效果超群的矯正姿勢術~
結合東西方各式技法的「匠司式」,
一招改善現代社會難以擺脫的姿勢不良問題!
你有駝背、腰痛、烏龜脖、肩膀僵硬、難以懷孕、下半身肥胖等問題嗎? 其實姿勢不良正是各種毛病的根源!
醫療靈媒的在地療癒生活指南
朵媽朵爸不藏私全攻略
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★ 風靡全球的醫療靈媒飲食法,在地實踐版!★ 醫療靈媒健康教練穆妮莎‧阿梅德、《重啟人生的17個練習
鍛鍊體幹的正確知識
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本書除了要消除各位對核心訓練的各種誤解,傳遞有關體幹的正確知識,也會以具體方式解說核心訓練的方式!介紹各種健身動作的變化式!
核心訓練≠腹肌運動 本書除了要消除各位對核心訓練的各種誤解,傳遞有關體幹的正確知識,也會以具體方式
90%的不舒服,呼吸就能解決
拯救退化的肺功能!改善痠痛疲勞、睡眠障礙、情緒壓力,找回健康根本
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本書教大家簡單、萬能且理想的呼吸法「橫膈膜呼吸法」與調整自律神經的「呼吸肌訓練」的做法。
★日本知名呼吸胸腔專科醫師專為疫後時代寫的正確呼吸全書★本書教大家簡單、萬能且理想的呼吸法「橫膈膜呼
1個人的超有感按摩
物理治療師圖解教學 1個動作從根源搞定全身痠痛
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沒人疼,也別讓自己全身都疼!如果你也有這些困擾…✗常常這裡痠那裡疼,檢查沒事卻持續被困擾✗沒人幫我按
60歲後你該知道的營養學
增肌減齡,一輩子都能健康快樂的黃金飲食守則
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不同年齡層的人需要不同的營養,你知道60歲以後的人該怎麼吃嗎?!哈佛大學營養醫學學者、日本老年醫學權
擺脫鼻塞、打呼、睡不好的「鼻呼吸」
日本鼻科權威醫師30年實證,戒掉用嘴呼吸,讓你增加深度睡眠、一夜好眠!
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打呼、淺眠、總是睡不飽?問題就出在「鼻子」上!4大鼻塞原因分析╳睡眠品質差的2個潛在訊號╳有效緩解鼻
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容易胖、很快累不是你的錯,掌握DNA關鍵,輕鬆達成不復胖、不衰老健康人生
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簡單查!自我基因檢測表為什麼有人喝水都會胖?有人卻禁止減醣?原來基因才是問題所在!你知道每4個人就有
懸壺千年,中醫的傳承與濟世之道:流傳五千載的古老醫術,是毫無根據的迷信陋習,還是蘊含智慧的醫療瑰寶?
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把脈、推拿、拔罐、刮痧、針灸……中醫的原理你都講不出個所以然來,只知道「博大精深」,究竟是有多玄?中
更年期的你還是可以自信生活
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王瑞生 醫師、醫學博士 審訂・推薦 烏烏醫師(禾馨婦產科)熱情推薦 更年期前期與更年期是絕大多數女
健康吃油!油與脂肪的驚人真相
魚油真的比較營養?如何減少內臟脂肪?吃出身心都健康的52個飲食關鍵
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