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形意八卦雙手劍:圖解動作×歌訣要領×完整套路,招式背後的能量流動,將武藝精神代代傳承
- 作者 : 劉龍昌
購書:189元
形意拳×八卦掌×雙手劍傳統劍法再升級,中華武術新套路;各家流派融會貫通,改良舊制獨創絕活! 「南有
擺脫鼻塞、打呼、睡不好的「鼻呼吸」
日本鼻科權威醫師30年實證,戒掉用嘴呼吸,讓你增加深度睡眠、一夜好眠!
- 作者 : 黃川田徹
- 譯者 : 賴惠鈴
購書:194元
打呼、淺眠、總是睡不飽?問題就出在「鼻子」上!4大鼻塞原因分析╳睡眠品質差的2個潛在訊號╳有效緩解鼻
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