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實用書,運動.保健,傑森.卡拉卡尼斯 的搜尋結果
1 ~ 24 筆 / 共78筆
實用書
漢森半程馬拉松訓練法
跑出個人最佳半馬紀錄
- 作者 : 盧克.漢弗萊
- 作者 : 凱文和凱斯.漢森
- 譯者 : 郭宣含
購書:192元
沒有花言巧語、沒有任何捷徑;
只有大量汗水、加上紮實訓練。
帶領你跑出個人最佳半馬成績的終極指南!
漢森訓練法(Hanson Method)源自1992年,由漢森兄弟(Kevin & Keith Ha
救命聖經‧葛森療法(暢銷紀念版)
史上第一個成功的癌症療法,見證奇蹟80年
- 作者 : 夏綠蒂‧葛森
- 作者 : 莫頓‧沃克
- 譯者 : 姚念祖
- 譯者 : 鄧捷文
- 譯者 : 陳師蘭
購書:455元
80年來救命無數
讓那些被宣判無救的重症患者重拾健康!
全球最暢銷的葛森療法之書,最受讀者與實踐者好評
15年來長踞Amazon癌症書前10名
救命蔬果汁的始祖,咖啡灌腸法集大成者
★2023最新修訂:葛森療法供應來源資訊。★名人專家肯定:宋美齡運用數十年的長壽抗老祕訣;影響日本消
奧里森.馬登談飲食陷阱:人類注定要當「雜」種、廚房裡不可說的罪行……你所吞下的每一口,都決定往後的生活!
- 作者 : 奧里森·馬登
- 譯者 : 繁秋
購書:189元
不僅是成功學大師,奧里森.馬登對吃食也頗有講究?◎暴飲暴食讓你不知道飽,浪費食物的同時也殘害健康◎對
健康吃˙營養瘦:400卡減醣餐+營養知識打造不復胖體質
- 作者 : 呂孟凡
購書:164元
錯誤的減重方式,只會傷害身體而且更難瘦下來!
吃得健康、正確地攝取營養,才能真正甩掉負擔、瘦得漂亮!
★營養瘦=透過正確的營養及熱量攝取,確實達到減重的效果。★最有效的方法,往往也是最簡單的方法,這裡給
森林療癒力【附《一個人的森活指南》別冊】
forest, for + rest,走進森林讓身心靈休息、讓健康永續
- 作者 : 余家斌
購書:237元
orest,for + rest,森林,是讓人身心靈休息、恢復的地方,
森林環境提供人類在工作繁忙之餘,一個安靜、和諧、舒適、愉快的遊憩場域。
除了就醫、吃保健食品,森林療癒也是最簡單、最無副作用的健康促進方式。
台灣自然生態豐富,公園散步、郊山健行、高山攀爬,皆有促進健康的效果,力行森林療癒與環境一起變健康的正
LeBron:勒布朗傳
- 作者 : 傑夫.班尼迪克
購書:353元
歷時3年、超過250次專訪,深刻剖析這位繼喬丹之後最偉大的籃球員:
如何把「自己」經營成一門偉大的生意——玩轉於金錢、權力、名譽之間。
《紐約時報》暢銷書《美聯社》、《華爾街日報》、《運動畫刊》強力推薦《紐約時報》暢銷冠軍《老虎伍茲》(
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