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搜尋:實用書 運動.保健 馬克·拉謝茲雷伊 系列 詳細顯示 search.analyzers.1 超過1年 全年齡 第1頁
實用書,運動.保健,馬克·拉謝茲雷伊 的搜尋結果
1 ~ 24 筆 / 共127筆
實用書
謝松洲談免疫風濕病
類風濕性關節炎與乾燥症
- 作者 : 謝松洲
購書:201元
類風濕性關節炎治療不再是不可能任務,但仍有許多病人擔心藥物副作用,延誤治療甚至拒絕就醫。
臨床資料顯示類風濕性關炎會增加感染、腫瘤等風險;長期疾病活性也容易併發乾燥症、間質性肺炎等;早期治療
雷隆醫師的瑜伽解剖Ⅰ:關鍵肌肉
- 作者 : 雷.隆
- 插畫 : 克里斯.麥西弗
- 譯者 : 黃宛瑜
購書:406元
現代瑜伽入門經典 新譯本▏台灣版獨家 作者序言▕結合科學 × 3D藝術 × 瑜伽修習之精要從關鍵的肌
雷隆醫師的瑜伽解剖Ⅱ:關鍵體式
- 作者 : 雷.隆
- 插畫 : 克里斯.麥西弗
- 譯者 : 黃宛瑜
購書:406元
現代瑜伽入門經典 新譯本▏台灣版獨家 作者序言▕結合科學 × 3D藝術 × 瑜伽修習之精要精選最關鍵
拉筋伸展解剖書
每天10分鐘,世界一流教練帶你擺脫痠痛,擁有最佳體態
- 作者 : 克雷格‧蘭姆齊
- 譯者 : 賴孟怡
購書:280元
——徹底改善你生活品質的伸展完全指南——
一天一伸展,疼痛不見,肌肉不糾結,活得更光采!
本書作者是世界級頂尖健身教練,也是資深舞者,他在剛柔之間探索人體肌肉的極致,深深體認到伸展的重要性。
經絡按摩拉筋操:伸展拉筋+穴位按摩,改善痠痛立即有效
- 作者 : 蔡祐慈
購書:258元
拉筋伸展 + 按壓穴道
找回身心平衡,即效改善不適症狀
■ 不要再說沒有時間 —— 書裡介紹的每個動作,只要5分鐘!
■ 不要再說沒有場地 —— 躺在床上,坐在椅子上,只要原地站起來,都是適合的地點!
■ 不要再說沒有輔具 —— 一條毛巾、一張椅子、就算什麼工
拉筋伸展 + 按壓穴道找回身心平衡,即效改善不適症狀 ■ 不要再說沒有時間 —— 書裡介紹
阿茲海默症預防、逆轉全書
【ReCODE療法終極版】第一個擁有最多實證,能成功逆轉阿茲海默症,提高認知能力的整體療法
- 作者 : 戴爾‧布萊迪森
- 譯者 : 王心宇
購書:369元
唯一能成功逆轉認知能力的方法,不是特效藥,而是能針對失智原因進行調整的個人化療程*《紐約時報》暢銷書
找回阿茲海默的嗅覺記憶
以芳療精油、天然飲食,重啟患者的多重認知與情緒力,法國自然派醫師從神經生物、心理學與腦科學面向,揭開阿茲海默的嗅覺之謎
- 作者 : 尚-皮耶・威廉
- 譯者 : 莫菲
購書:408元
★建立阿茲海默的多重病理基礎 ★解構大腦與神經如何傳遞訊息 ★系統性瞭解五種不同記憶型態 ★掌握疾病
痛症按摩拉筋全書
從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群,114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法
- 作者 : 羅永武
- 譯者 : 袁育媗
購書:259元
我們都不喜歡「痛」感覺;但是你知道,為什麼會痛嗎?
>>>骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪<<<
80%的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關!
收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼痛自療法破解痛症原理,教你用「1個動作」矯正姿勢、
速效拉筋操【圖解版】
- 作者 : 蔡祐慈
購書:144元
擺脫過去對瑜伽動作的挫折感,用最簡單的步驟,疏通你的筋骨活絡你的經脈,讓你的身體得到真正的舒緩。
每次五分鐘一天累積超過30分鐘*起床:拉拉筋五分鐘,讓整天充滿活力。*久座:拉拉筋五分鐘,紓解疲勞*
【全新增訂!痠痛拉筋系列套書】(二冊)
痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】(三版)、運動傷害復健書【升級增訂版】
- 作者 : 布萊德.華克
- 譯者 : 柯品瑄
- 譯者 : 周傳易
購書:614元
本套書組合:《痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】(三版)》+《運動傷害復健書【升級增訂版】:最完善的運動傷害之預防、治療與復健》
暢銷10餘年,大幅增修升級版!拉筋伸展X運動傷害防治復健必備聖典【全新增訂】21種拉筋伸展操、關鍵肌
痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】
- 作者 : 布萊德.華克
- 譯者 : 柯品瑄
- 譯者 : 周傳易
購書:298元
暢銷10餘年,大幅增修升級版!
博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1
痠痛拉筋必備聖典,上萬讀者熱烈迴響:
「只要照著書上的動作自己拉筋,就能獲得深層的放鬆,
家裡一定要有這本書!」
找出疼痛源頭,5分鐘舒通關鍵肌群,徹底擺脫惱人的痠痛問題不管是運動傷害的痼疾,辦公久坐的勞損,不良姿
成年女性拉警報!身體異常徵兆圖鑑
オトナ女子は見逃さない! 不調を知らせるカラダサイン図鑑
- 作者 : 工藤孝文
- 譯者 : 龔亭芬
購書:189元
頭痛、長痘痘、舌頭變色、發麻、水腫、心情憂鬱…… 忙碌的妳,是否總是忽略身體發出的警訊呢? 仔細
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