- 依內容分級制度，未登入僅能顯示普遍級內容，登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
高慧芳
睡眠新常識
忍不住要告訴你的最新睡眠改善法，史丹佛教授教你科學新機制！
- 作者 : 西野精治
- 譯者 : 高慧芳
購書：181元
從今天晚上開始發動睡眠革命，明天開始將會天天都是最美的早晨！
睡眠會影響我們的工作表現及生活品質，一旦睡眠不足，人體免疫力就會下降，容易罹患疾病！想要提升免疫力，就應該重新檢視自己的生活習慣與認知，跟著我們一起理解睡眠相關知識，在夜晚取得充分又優質的睡眠吧！
▲你應該知道的睡眠新常識：‧睡眠是預防傳染病的第一步‧睡眠不足容易變胖‧睡太多也會增加健康風險‧睡眠
多貓家庭飼養指南
想和眾多貓咪一起快樂生活， 你必須知道的事情
- 作者 : 長谷川 諒
- 譯者 : 高慧芳
購書：166元
★了解如何讓貓咪之間和睦相處、健康快樂生活的祕訣！
★由專業獸醫師提供多貓飼養的條件和心態建議，教你觀察和解讀喵喵間的社交行為模式。
★從迎接新成員的注意事項、解決貓咪間的問題到必要的費用以及布置居住環境等。
貓咪天生是獨立的動物，但許多貓奴經常擔心一隻貓咪在家會感到孤單，因此選擇飼養多隻。然而，新貓咪的加入
實踐！體幹力訓練
從大人到小孩都可以做！讓身體學會正確的姿勢
- 作者 : 木場克己
- 譯者 : 高慧芳
購書：181元
「體幹力」不只影響到外表的美觀，還關係到一輩子的健康！
用3週調整姿勢、遠離痠痛、強化肌力、輕鬆瘦身！
「體幹力」不只影響到外表的美觀，還關係到一輩子的健康！用3週調整姿勢、遠離痠痛、強化肌力、輕鬆瘦身！
走路的科學
間歇式健走教您正確有效的走路，提高持久力、肌力、降三高！
- 作者 : 能勢博
- 譯者 : 高慧芳
購書：197元
「間歇式健走」權威教您正確有效的走路！利用誰都能做到的簡單方法，同時達到抗憂鬱、減壓、降三高與減肥效果，並改善睡眠品質、關節疼痛、認知功能及骨鬆困擾！
「要用什麼樣的速度走路？」「要用什麼樣的頻率走路？」「要走多久才適合？」「會得到什麼樣的效果？」本書
全部類別
類型
作者
系列
出版社
年齡分級
推薦主題&活動
全年最低價！雙11活動最低61折！
全館69折起，還有每日優惠碼驚喜!
你願意，人生就會值得
11/30前 蔡康永情商課新書9折
KadoKado 百萬大賞得獎作
優惠中！買再送書架書卡
《洛克伍德靈異偵探社》新刊上市
翻譯奇幻展，單書85折、雙書79折
《父能量》新書上市
-12.7 雙書合購85折
社群連結
