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馬克．維拉（MarkVella）
【重訓】肌群解剖機能分析教練書 （20年暢銷紀念版）
全體幹塑形鍛鍊、避免傷害，增強肌耐力與爆發力！
- 作者 : 馬克．維拉（Mark Vella）
- 譯者 : 吳欣穎
購書：336元
重訓界絕世經典！20年暢銷紀念版！解剖學×運動科學=運動機能學；重訓鍛鍊前，先搞懂肌肉機能！
為了維持健康和體態，你勤於運動、重訓， 卻難免在鍛鍊過程中不得要領、訓練表現停滯不前，甚至一不小心
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