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守好心理界限，找回關係的自我決定權
重建心理界限練習×自我安慰方法×鍛鍊心理界限
我們都能活出快樂自信的自己

★人際關係困難，不在於不夠努力，而是心理界限出問題。不懂得拒絕別人，習慣性為他人著想，換來的只是心累

在電視台賣韓劇的說話高手，分享成功祕訣！
日常溝通、商品銷售、簡報提案都適用，
再不熟都能成交！

你是否常覺得──•不論怎麼說，對方都很難被說服？•自覺口才不錯，但臨場似乎效果不佳？•精心介紹後，卻

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總有一天，我還是會愛上某個人
只是，如果還是你就好了
拋下我離開的你，現在幸福嗎？

總有一天，我還是會愛上某個人只是，如果還是你就好了拋下我離開的你，現在幸福嗎？痛苦過去了，也許還是會

不再氣到內傷、說錯了吃暗虧，韓國最強廣播主持人這樣應對，守住底線，又不得罪人。

「主管要我給他建議，我該怎麼說，才能說真話又不惹上麻煩？」 「他說他只是開玩笑，我的反應幹嘛這

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情緒操縱是一種心理虐待的手段，受害者會在潛移默化下質疑起自己的記憶力、感知力或判斷力，進而產生認知失

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你是已經被孩子解雇的大人嗎？想要打開青春期孩子的金口，不能再用老方法了。 覺得青春期很難搞原來的孩子

一本引導內向者如何生存、應對人際關係、增加自信心的心靈指南！

在每個星期開始的第一天，格外折磨著你脆弱、膽怯、害怕面對人群的心，苦惱、焦慮、緊張不安等負面情緒如潮

斷絕關係或許會痛，
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辭掉工作以後，我才真正明白什麼是「生活」，
從今天起，我的人生主角是「我」。

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被針刺到需要一天，被紙割到需要一週，
那麼因為尖銳的話語而受傷的心，需要多久時間才能復原？

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