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賴惠鈴
擺脫鼻塞、打呼、睡不好的「鼻呼吸」
日本鼻科權威醫師30年實證,戒掉用嘴呼吸,讓你增加深度睡眠、一夜好眠!
- 作者 : 黃川田徹
- 譯者 : 賴惠鈴
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打呼、淺眠、總是睡不飽?問題就出在「鼻子」上!4大鼻塞原因分析╳睡眠品質差的2個潛在訊號╳有效緩解鼻
醫生保證瘦的減醣料理
不用運動也能半年瘦11公斤
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- 譯者 : 賴惠鈴
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以愛為名的溫柔暴力
日本精神科名醫為原生家庭創傷打造的暖心處方
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不被洗腦的思維練習
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相處起來愉快,彼此有分寸、低內耗的人際關係【全民教育學者齋藤孝的「人生教育」系列vol.3】
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