搜尋：蔡麗蓉 茱麗．嘉伍德 系列 詳細顯示 第1頁

日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法，
有效改善糖尿病、高血壓、肥胖、中性脂肪、腰痛，消除身體積累的疲勞！

★日本出版3個月即7刷，熱銷超過10萬本！ ★羽毛球選手藤井瑞希、桌球選手福原愛等日本國手都受其指

～譜出你人生故事的雷諾曼卡占卜～

雷諾曼卡命名源自中世紀法國人氣女占卜師雷諾曼夫人， 她是一位備受權貴所信賴的人氣占卜師， 甚至受

【專業整骨師親身實證，30~60代均實證有效】
首創！利用粒線體減肥
只要1分鐘，打造易瘦體質，增強「瘦身力」

✮超「有效」：1分鐘肌肉扭轉伸展操，一不小心就變瘦 ✮超「健康」：30歲~60歲患者親身實證，健康

～繼黑魔法、毒藥，澀澤又一感官巨作～
～性、暴力與死，三位一體……～

人類最原始的慾望都在此……★〈解剖情結〉章節由【哈理斯的精神分析躺椅 Harris' Psychoa

★2～105歲都能練！彎一下，通體舒暢變健康★

每天前彎5分鐘，立即打通全身氣血，更勝忍痛指壓、按摩、拍打30分鐘！徹底改善腰痛、駝背、肥胖、體力差

雖然痛苦但有效！
1個月腰圍-7cm，小腹-6cm，大腿-3cm
日本超人氣健身教練量身打造，26組肌力訓練×3大訓練菜單
每天5分鐘，有點累卻超有感的瘦身法！

◎鍛鍊肌力的「地獄60秒肌力訓練」！照著練，肌肉不會背叛你＃肌力訓練的常見三大地雷1.強度不足！負荷

維持減醣飲食，一定要有湯料理！
容易飽足、料理快速！最強的減醣飲食助攻食譜，
幫你輕鬆度過生酮．低醣的適應期，
馬上進入減量、維持期！

料理新手免煩惱，簡單的（1）切、（2）煮、（3）調味，立刻實踐減醣飲食。精打細算的小資族有福了，用最

第一本鑄鐵鍋減醣食譜

一鍋到底的無水料理，方便省時、美味加倍，讓減醣料理輕鬆成為餐桌上的日常風景！ 作者大橋由香老師

熱銷百萬冊，「中居大師說」、「嵐的大挑戰」等知名節目見證！
風靡日本、紐約，「修身顯瘦鍛鍊女王」最新著作
只做5個「往下的動作」，4週看見明顯改變！

◎ 魅力燃燒紐約的「下降運動」是什麼？ 以往大家認為不斷的重複「往上、往下」的動作，才有辦法鍛鍊肌

百萬網友瘋練、一週強烈有感
＼＼「日本最夯物理治療師YouTuber」，首度出書！／／

不管是「超」「超超」或「超超超」僵硬的身體，30秒，立即有感的神奇伸展操！ ★影片瀏覽次數超過「1

不在狀態的表現、偶爾失常的低落情緒，
會慢慢變成否定自我、感到無力沮喪的壓力來源！

讓自我肯定成為一種內在力量，每天回歸情緒基準值的身心安定練習。 「自我肯定」，其實就是認同「做自己

繼《靈氣療法》、《神腦覺醒》之後，
Masayo要帶給你的是進階的透視能力！

【本書特色】◎靈魂出竅．預知未來．解開心結．療癒他人◎讀者限定！靈魂出竅調諧卡＆透視催眠引導音檔◎M

～讓靈氣療癒身心，翻轉人生～

【本書特色】◎日本亞馬遜超過300條5星好評！◎擺脫不適、疼痛．提升財運．消除不安．招來幸運．有益美

張開第三隻眼，
運用「想像力」，命運就會開始如你所願！

【本書特色】✦讓神聽見願望的想像法：腦海中浮現的一切，都會反映在這世上。✦消除想像帶來的不安：可透過

逃避不可恥，但完全沒用！
絕不標榜「一本就通」，「焦慮」是人一生的課題

【本書特色】◎有效解決焦慮，打造幸福人生◎提供【焦慮根源】【隱藏焦慮】【辨別消極／積極解決方法】【與

與其萬般努力，不如聰明避開「窮忙地雷」！
選對路再努力，成果驚人 VS. 盲目地努力，精疲力盡…
～不再對他人的成功羨慕忌妒恨，掌握50個贏家思維，助你華麗轉身～
★本書在日本上市三個月即達13刷佳績，讀者好評不斷★

作者塚本亮讀高中時是面臨退學的問題學生，也曾創業失敗，而不得不重新思考人生。後來他奮發考進同志社大學

背完塔羅牌牌義才是真正的開始！
＼獨特與準確的解牌技巧不私藏大公開／

【本書特色】◎78張基礎牌義外，揭祕隱藏在牌面神話的細節意義，及正位✕逆位的關鍵解讀技巧！◎對照卡巴

糖尿病名醫親身實證！分享1年瘦14公斤、免挨餓的最強飲食心法

天生胖、泡芙人、三高族群、糖尿病友都該看的飲食觀念重建術！用「蛋白質脂質飲食」擺脫內臟脂肪、提升燃脂

日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法，
有效改善使女性備受困擾的
肥胖、水腫、骨質疏鬆、更年期不適
打造完美體態與健康！

★ 日本狂賣13萬冊，《醫生說「請你運動！」時，最強對症運動指南》系列作品 ★ ★ 針對女性量身打

★作者繼暢銷書<<改變人生的冥想習慣>>之後，再度推出實用的心靈指引專書。 ★ 面對新冠壓力症候群

★讓「吸引力法則」給你一個全新的人生！
★28天課程，讓自己養成幸運兒體質。

★綜合愛迪生、美國羅斯福總統在內的500名世界成功人士所得到的科學定律。 ★「簡單的相信你所渴望的

～以毒為生，無色無味的惡意在全身血管奔竄～

★毒藥大歷史／中世紀歐洲、近代日本、重要文學作品所有投毒事件羅列★帶給日本文豪三島由紀夫、作家種村季

★日本瑜伽解剖學最高權威親授★

第一本結合專業運動學x肌肉解剖圖的專業瑜伽教學書【獨家超值收錄】37支step by step基礎瑜

★ 讀者超好評，日本amazon 4.9顆星
★ 日本amazon 健康類排行前5名
★ 萬人敲碗、眾人引頸期盼，日本權威營養師菊池真由子最新力作！

隱藏在食物裡的最強力量，不論從幾歲開始，都絕對實用、有效改善！10萬讀者驚奇連連、瘋狂認同的超實用飲