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石宏
夜行的鳥(二版)
喜馬拉雅傳承的14堂瑜伽禪修課
- 作者 : 斯瓦米韋達．帕若堤
- 譯者 : 石宏
- 譯者 : 黃涵音
- 譯者 : 蕭斐
購書：385元
夜空中飛過的鳥能夠看穿黑暗眾人徹夜在睡夢中，瑜伽士卻是清醒的──歡迎進入喜馬拉雅傳承瑜伽禪修的世界─
印度瑜伽實修精要
精通冥想與調息的關鍵
- 作者 : 斯瓦米韋達．帕若堤
- 譯者 : 石宏
購書：315元
所有冥想法門都可以追溯到喜馬拉雅傳承
當你學會正確的呼吸方式
才能真正進入冥想，而不會有太多心念干擾
喜瑪拉雅瑜伽用呼吸做為冥想的主要下手處，實際上是以呼吸之流做為心念之流的載具。冥想時該要有的經驗，是
哈達瑜伽(二版)
從體位法覺知身心，調息而後禪定
- 作者 : 斯瓦米韋達．帕若堤
- 譯者 : 石宏
購書：315元
修練體位法的6個步驟＋大師親誦的4道語音咒語＋哈達瑜伽調息的4大要點瑜伽要練得道地，從調息調心入手哈
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