搜尋：王念慈 伊迪絲．漢彌敦 系列 詳細顯示 第1頁

當生活不如預期時，如何面對才能安然度過？
找到深埋體內的復原力，你就能突破困境，
擁有任何挫折都打不倒的力量！

──美國正念引導師30年經驗分享，最有效的減壓訓練──★ 網路人氣插畫家「有隻兔子」跨刀繪製暖心封面

暢銷著作《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》女性鍛鍊版

《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳

美國首席淋巴水腫治療師親授，
【圖解】7大淋巴按摩手法x改善25種常見問題
美顏纖體、日常保養、術後恢復，全面提升免疫力！

明明飲食健康、睡眠充足，為什麼每天還是覺得沒有活力？ 常常覺得身體重重的、頭腦頓頓的、臉腫腫的？

超過千名女性實證！只要6週即可見效！
從女性荷爾蒙著手，突破減肥失敗的盲點，
一套真正能瘦下來、不復胖的飲食法！

──《肥胖大解密》作者傑森．方醫師，肯定推薦──★作者的TED演講「女性執行間歇性斷食的技巧」已突破

\\ 風靡歐美，名人名模、頂尖運動員都在實行的飲食法 //

營養學權威的突破性發現──「激瘦食物飲食法」竟然具有與斷食、運動的相同效果本書將科學解密「激瘦食物」

★全美排名第一的疼痛管理診所院長「丹尼爾‧芬斯特」重磅著作★

簡單又非侵入式的筋膜療法，讓你告別疼痛成功自療9大伸展姿勢× 6項正位練習，找回筋膜最佳狀態。7大面

美國生酮飲食權威──諾拉．蓋朱達斯營養師

長達15年研究與親身實證，從人體與大腦演化角度，說明生酮飲食的運作機制，60道燃脂生酮食譜＋21天生

美國藥草教母給藥草愛好者的生活實用指南薑、辣椒、大蒜、迷迭香、鼠尾草……33種常見藥草的使用方案，讓

★★全球23國、17種語言、暢銷兩百萬冊的健康飲食聖經★★

首創「紅‧黃‧綠」三色區分飲食GI值，風靡全球，醫界專家學者公認最理想的健康、減重飲食法則。★二十一

脂肪肝，最沉默的流行病
據統計，全台每2位上班族，就有1人有脂肪肝
80％的肝炎、肝硬化、肝癌的初期徵兆，都是脂肪肝！

肝臟是健康的基石，一旦肝臟出問題，身體就會像斷了電的工廠徹底停擺。然而，現代人不良的飲食習慣和生活作

練好你的腰大肌：活化能量系統，讓身心靈都放鬆

■腰大肌連結了人體上下半身，並與呼吸、動作、感受、能量以及療癒之間密不可分、環環相扣 ! ■臺大物理

他們似生非死，在泥淖裡苦苦掙扎
陷入意識灰色地帶，如同浮沉混濁意識的孤鳥
判定對外界無反應的患者，有如徘迴在大腦迷宮的旅人……

★英國廣播電視台BBC專題追蹤報導★CNN《60分鐘》專訪專題★泰晤士報、紐約時報、每日郵報、洛杉磯

如果有人問起「你好嗎？」，這本書將讓你從此有了不一樣的回答。

也許不只該找人聊聊，找到勇氣是開口最大的力量！是時候啟動念頭、接納不足了。化為行動之前，你需要這本書

《美國藥草教母的天然草藥全書》＋《美國藥草教母的草藥生活指南》二冊 從靈活運用身邊常見的香料與藥草，

──全球超過數百萬人都在用的說話方式──
馬歇爾•盧森堡博士的門生親授

唯有理解雙方的感受與需要，才能站在同理的角度說話，一套真正避免衝突、減少情緒勒索的溝通法。★本書精彩

【美國長銷20年的液體皂專書】

45款液體皂 × 46款精油香氛洗髮精．沐浴露．洗手乳，在家做專屬個人的天然液體皂本書從油品的特性、

肥胖流行X過度飲食X神經科學
每個追求減重、渴望不復胖的人，都應該手刀翻開本書！
精采好讀有如《安娜‧卡列尼娜》
──終結「肥胖惡夢」的入門聖經！──

■《出版人周刊》（PublishersWeekly）年度好書■探討飲食行為、肥胖，與神經科學之間的緊

<漫威超級英雄系列電影> 湯姆‧希德斯頓 專文推薦 前海軍突擊隊＆好萊塢頂尖教練親授10週打造最佳

英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦
──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦──

如果你深受慢性疼痛所苦，這就是你最需要的書！跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用！以放鬆筋膜為基

美國一流骨科醫師、運動醫學專家聯手，全面照護你的膝蓋
收錄25種常見膝關節問題，徹底改善惱人膝痛

膝關節是支撐身體重量的重要關鍵，也是跑跳、運動時的穩定樞紐。當膝蓋稍有不適，就會大大影響生活！該如何