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王啟安
科學減脂✕瘦身全書
破除迷思,跳脫傳統方式,找到適用一輩子的不失敗瘦身法
- 作者 : 班.卡本特
- 譯者 : 王啟安
購書:266元
破除減脂迷思、避開瘦身陷阱,科學角度全面解析,瘦用一輩子的減脂方式反覆瘦身減脂的人,大多都有以下經驗
麥克史東阻力訓練全書
美國國家肌力與體能協會創辦人;美國奧運訓練中心總監,完整傳授教練與自主訓練的一切知識
- 作者 : 麥克.史東
- 作者 : 梅格.史東
- 作者 : 威廉.A.山德斯
- 譯者 : 吳峰旗
- 譯者 : 吳肇基
- 譯者 : 陳柏瑋
- 譯者 : 王啟安
- 譯者 : 林筠
購書:686元
肌力訓練課程設計
Practical Programming for Strength Training 3rd Edition
- 作者 : 馬克‧銳普托
- 作者 : 安迪‧貝克
- 作者 : 史黛夫‧布萊德佛
- 譯者 : 王啟安
購書:473元
帕維爾絕對爆發訓練法
用最少的動作、最俐落的練法,給你最大的成效
- 作者 : 帕維爾.塔索林
- 譯者 : 王啟安
購書:315元
「帕維爾在這本書裡提到的極簡主義訓練計畫,真可說是造福了全人類。」彼得.帕克(Peter Park,
槓鈴處方:抗老化肌力訓練
The Barbell Prescription: Strength Training for Life After 40
- 作者 : 強納森•蘇利文
- 作者 : 安迪.貝克
- 譯者 : 王啟安
- 譯者 : 何宜勳
- 譯者 : 吳峰旗
- 譯者 : 吳肇基
- 譯者 : 林靖倫
- 譯者 : 陳柏瑋
- 譯者 : 楊斯涵
購書:440元
兒童與青少年運動訓練全指南
奧運金牌教練教你如何幫助孩子發揮最佳運動潛力,同時健康成長,邁向成功運動員之路
- 作者 : 圖德.O.邦帕
- 作者 : 麥克.卡雷拉
- 譯者 : 王啟安
- 譯者 : 王子瑄
- 譯者 : 姜佳沁
- 譯者 : 苗嘉琦
購書:352元
|徐國峰 策畫・選書.導讀 臉譜出版 科學化運動訓練書系KFCS 作品|美國國家肌力體能訓練協會(N
徒手訓練解痛全書
物理治療師✕訓練專家聯手,90個徒手動作✕4大訓練計畫,改善五十肩、網球肘、膝關節炎
- 作者 : 羅斯.克利福德
- 作者 : 艾許利.凱琳
- 譯者 : 王啟安
購書:217元
物理治療師✕徒手訓練專家聯手用徒手訓練動作,提升肌力、改善疼痛、預防傷害改善五十肩、網球肘、膝關節炎
美國第一健身強人,練肌力✕抗老化鍛鍊全書
重訓✕飲食,12週有效訓練,人人都能練出精實、自信、好體力
- 作者 : 麥可.馬修斯
- 譯者 : 王啟安
購書:280元
美國暢銷十年系列作品
「美國第一健身強人」麥可.馬修斯,最新著作
這不只是一本健身書,更能幫助你對抗老化、終身強壯!
健身鍛鍊並非是年輕人專屬, 隨著年紀增加,每一個人都需要練肌力、抗老化! 透過本書的科學化訓練法
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