- 依內容分級制度，未登入僅能顯示普遍級內容，登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
楊詠婷
給不小心就會太在意的你
停止腦中小劇場，輕鬆卸下內心的重擔！
- 作者 : 水島廣子（水島 広子）
- 譯者 : 楊詠婷
購書：155元
當事情不如預期，你忍不住就會愈想愈多，在腦中搬演各種小劇場？怎樣才能學會對事不對人，把情緒和事實分開？
如果問題是自己造成的，該如何整理沮喪受挫的心？如果被對方的行為或話語所傷，又該如何不受影響？要甩開這
別讓自責成為一種習慣：放過自己的100個正向練習
- 作者 : 根本裕幸
- 譯者 : 楊詠婷
購書：173元
錯不在你！」只要明白這點，就能活得更輕鬆！
總是在意他人眼光、習慣想太多的你，
其實需要的是找回自信！
由專業心理諮商師撰寫，內容經臨床實證。2. 文字淺白易懂，並收錄100個練習，任何人都能輕鬆實踐。
與其急著讀空氣，不如先讀懂自己的心
運用「故事」心理學，找回愛自己的正確方法、走出被操控的人際困境
- 作者 : 奧茲友子
- 譯者 : 楊詠婷
購書：202元
你總是忙著「做好人」，卻從來沒有學會「愛自己」
走進「心之王國」，在故事的隱喻中，
誠實面對自己，練習改變的勇氣，終結被動人生！
◎你有不自覺就會察言觀色、迎合他人的「讀空氣」強迫症嗎？◎你怕給人添麻煩，所以很難拒絕請託、也不習慣
給不小心就會太焦慮的你
摘下「窮忙濾鏡」X擺脫「不安迴圈」，找回自己的人生
- 作者 : 水島廣子
- 譯者 : 楊詠婷
購書：155元
★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★
陷入「習慣性焦慮」了嗎？你可能戴上了「窮忙濾鏡」！每天十分鐘，練習甩開緊張壓力，重獲平靜時光。
★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★陷入「習慣性焦慮」了嗎？你可能戴上了「窮忙濾鏡」！每天
有那麼多煩惱，是因為你過度思考和追求
東大名僧教你5步驟心靈洗滌術
- 作者 : 草薙龍瞬（草薙 龍瞬）
- 譯者 : 楊詠婷
購書：166元
Google、Facebook企業X阿德勒心理學X正念認知療法廣泛運用，拯救迷惘與困惑的心！
東大名僧繼日本暢銷十萬冊《不反應的練習》後最新力作！沒有一個時代，比現在更需要「心靈洗滌術」！ 最平
全部類別
類型
作者
系列
發售日
年齡分級
推薦主題&活動
全年最低價！雙11活動最低61折！
全館69折起，還有每日優惠碼驚喜!
你願意，人生就會值得
11/30前 蔡康永情商課新書9折
KadoKado 百萬大賞得獎作
優惠中！買再送書架書卡
《洛克伍德靈異偵探社》新刊上市
翻譯奇幻展，單書85折、雙書79折
《父能量》新書上市
-12.7 雙書合購85折
社群連結
