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搜尋:實用書 哲學.心靈.勵志 楊詠婷 自我成長 系列 詳細顯示 超過1年 200元~299元 第1頁
實用書,哲學.心靈.勵志,楊詠婷,自我成長 的搜尋結果
1 ~ 7 筆 / 共7筆
實用書
有那麼多煩惱,是因為你過度思考和追求
東大名僧教你5步驟心靈洗滌術
- 作者 : 草薙龍瞬(草薙 龍瞬)
- 譯者 : 楊詠婷
購書:190元
Google、Facebook企業X阿德勒心理學X正念認知療法廣泛運用,拯救迷惘與困惑的心!
東大名僧繼日本暢銷十萬冊《不反應的練習》後最新力作!沒有一個時代,比現在更需要「心靈洗滌術」! 最平
與其急著讀空氣,不如先讀懂自己的心
運用「故事」心理學,找回愛自己的正確方法、走出被操控的人際困境
- 作者 : 奧茲友子
- 譯者 : 楊詠婷
購書:224元
你總是忙著「做好人」,卻從來沒有學會「愛自己」
走進「心之王國」,在故事的隱喻中,
誠實面對自己,練習改變的勇氣,終結被動人生!
◎你有不自覺就會察言觀色、迎合他人的「讀空氣」強迫症嗎?◎你怕給人添麻煩,所以很難拒絕請託、也不習慣
給不小心就會太在意的你
停止腦中小劇場,輕鬆卸下內心的重擔!
- 作者 : 水島廣子(水島 広子)
- 譯者 : 楊詠婷
購書:178元
當事情不如預期,你忍不住就會愈想愈多,在腦中搬演各種小劇場?怎樣才能學會對事不對人,把情緒和事實分開?
如果問題是自己造成的,該如何整理沮喪受挫的心?如果被對方的行為或話語所傷,又該如何不受影響?要甩開這
給不小心就會太焦慮的你
摘下「窮忙濾鏡」X擺脫「不安迴圈」,找回自己的人生
- 作者 : 水島廣子
- 譯者 : 楊詠婷
購書:178元
★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★
陷入「習慣性焦慮」了嗎?你可能戴上了「窮忙濾鏡」!每天十分鐘,練習甩開緊張壓力,重獲平靜時光。
★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★陷入「習慣性焦慮」了嗎?你可能戴上了「窮忙濾鏡」!每天
別讓自責成為一種習慣:放過自己的100個正向練習
- 作者 : 根本裕幸
- 譯者 : 楊詠婷
購書:197元
錯不在你!」只要明白這點,就能活得更輕鬆!
總是在意他人眼光、習慣想太多的你,
其實需要的是找回自信!
由專業心理諮商師撰寫,內容經臨床實證。2. 文字淺白易懂,並收錄100個練習,任何人都能輕鬆實踐。
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