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親手做出美味的料理，就是讓我「變幸福」的祕訣，
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純蔬飲食也需要練習嗎？
很多人認爲「素食又沒什麼，只要拿掉肉就好。」

但少了肉的單純蔬食會減少吃飯的樂趣，並且造成營養不均衡，很難長久維持下去。但是如果強迫自己每頓都要煮

130個實際情境+溫馨例句
反轉親子緊張關係 彼此都成為贏家

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為了活下去，所以要動起來！「運動改變了我的人生，現在我可以很有自信地說：『我最喜歡現在的自己！』」▍

華爾街日報》、美國CNN、新加坡亞洲新聞臺、法國電視六臺（M6）……各國媒體爭相報導的愛情課。

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