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希拉莉．雅各．亨德爾
不只是憂鬱
心理治療師教你面對情緒根源，告別憂鬱，釋放壓力
- 作者 : 希拉莉．雅各．亨德爾
- 譯者 : 林麗冠
購書：294元
你逃避的情緒，在說些什麼？
和引發你憂鬱和焦慮的往事晤談，
對於童年和成年曾受傷的自己給予同情，
才能從情緒傷痛中脫困。
生活真的很艱難，沒有人能躲掉痛苦。當負面情緒來襲時，大多數人都是選擇逃避、忽視或轉移。然而，忽略情緒
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