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失眠焦慮、壓力大胃口不好、精神不振？活著已經很不容易，會因為工作憂慮、因為感情失眠……若是放任情緒繼

幽默七十二變：顛覆經典、故意歪解、形褒實貶、曲解詞語，讀完這本書，你不笑算我輸！

幽默不只是人生必備的興奮劑，更能適時中和苦澀的人生，以獲得苦中作樂的小確幸然而好的幽默，不只要注意天

焦慮抗體：打上淡定疫苗，戰勝心靈深處的恐懼

疾病威脅、家庭革命、工作問題、感情危機…… 這是個人人焦慮的年代，卻人人都缺乏焦慮抗體。 「我只

學會放手要比學會緊握更難得，因為那需要更多的勇氣其實，放手不代表對生活的失職，它也是人生中的契機▶獨

別讓壞情緒影響你的健康：失眠、憂鬱、自卑、暴躁⋯⋯身體的每個器官都在反應著你的心情

食療不如心療，藥補不如心補所謂的災難基本上歸結於人們對現實採取的態度在嘗試過避免而未成功時，若我們同

厭世始祖叔本華的悲觀哲學：幸福只是暫時的，痛苦才是人生的本質

「如果不是我配不上這個時代，那就是這個時代配不上我。」★人類歷史上最偉大的夢想破壞者★一本書看盡叔本

學會自愛，人生無礙：72個簡單的生活習慣×10分鐘左右的閱讀時間，輕鬆成為你最羨慕的人生勝利組！

赫曼．赫塞：「有勇氣主宰自己命運的人才是英雄。」養成幸福生活的好習慣×讓人會心一笑的小練習一本書打造

當你自以為很勇，其實只是太衝動：暴怒的人，挑起爭端！別惹人厭，多讓三分不會少一塊肉

你是一個理智線很容易就斷掉的人嗎？你是一個心情一糟就衝動行事的人嗎？小心！過於「感情用事」，吃虧的只