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周東寛
医者に頼らずに １００歳まで寝たきりにならないための健康法
- 作者 : 周東寛
購書：357元
年を取っても「寝たきり」にならないために必要な生活習慣、運動、食事などを、メディアで人気の著者がわかりやすく解説！読んですぐにはじめられる、「一生介護なし」で健康に長生きするための方法！
「寝たきり」とは、入浴、衣服の着脱、排便、食事、歩行などが自分ひとりではできず、寝たままの状態が六か
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