搜尋：實用書 哲學．心靈．勵志 吳宜蓁 史蒂夫‧泰伊 系列 詳細顯示 第1頁

憤怒具有破壞性，可能摧毀一切……但生氣也可以是一種保護機制！觀看次數超過350萬次、TED熱門演講「

跌倒了，我們會貼OK蹦；
心受傷了，當然也需要急救！

10種負面情緒，50個修復練習
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每個人都有厭世、焦慮、壓力大、自我懷疑的時候，
但為什麼有人可以處變不驚，有人卻心神不寧？
其實讓人卡關的，不是外在的人事物，
而是毒性想法！

每一天，你的腦海出現過多少負面思考？「事情發生好多年，可是一想到還是會很難過。」「我一定要表現得很好

★ 全球頂尖心理學家夫妻檔，
教你從恐怖分子（希望你用不到）到父母兒女（這應該很需要）都適用的溝通心法！

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你常認為對方沒在聽你說話？你曾覺得沒人了解你話語背後的苦心？你是否為了怕衝突、怕跟別人不一樣而常說出

處在選擇空前自由的時代，
為何我們仍然不幸福？

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壓力大？去吃到飽！覺得煩？來喝酒！想減肥？晚餐改吃零脂優格！睡不著？吞個助眠劑！ 為什麼我們的人生，

為什麼我們會害怕？
害怕失去、害怕不夠好、害怕被討厭……
每一個害怕，都是用來保護某部分的你不受傷。

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透過螢幕你無法看到「真正的」本人，面對面才可以。
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這段旅程的核心是發現真實的自己。跟隨本書的8個祕密，讓身體、情緒、心理、靈性都做好準備，創造出你渴望