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內容簡介
透過螢幕你無法看到「真正的」本人，面對面才可以。
本書幫助你在茫茫人海中，快篩出那些能成為你朋友的人。
◎你有多久沒按過朋友家的門鈴？跟人聯繫99%都是發訊息：「在哪？做啥？」
◎「螢幕虛張聲勢症」正在流行，透過螢幕什麼幹話都敢講，更不想與人面對面。
◎網聚、社交趴，我想去又好緊張？
加州大學洛杉磯分校，做了一個「孤獨量表」相關研究，
發現45%的千禧世代和48%的Z世代常覺得孤獨，沒有朋友，
但同時更有高達70%的人有社交焦慮，
以至於沒有一個能與自己分享人生起落的同伴。
為什麼社交軟體越發達，人卻更孤單？因為沒有「面對面」。
所以，這10年來，作者的工作就是，
幫助人們面對面交朋友，而非用「照片」或「頭像」。
作者瑞秋‧德爾托（Rachel DeAlto）是公關專家、Match交友平臺的首席專家，
做過三次TEDx演說，其中一場〈在濾鏡世界裡做真實的自己〉，
甚至成了TED.com的經典演說之一。
◎最可怕的文明病──螢幕虛張聲勢症，怎麼克服？
試試看「暴露療法」（本書第一章），
作者用這套方法，幫助孤獨患者，從在茶水間與同事互動開始，
出席會議不再害怕的躲在角落。
作者自己用這方法，再也不怕面對蜘蛛了。
◎「螢幕虛張聲勢症」正在流行，透過螢幕什麼幹話都敢講，更不想與人面對面。
◎網聚、社交趴，我想去又好緊張？
加州大學洛杉磯分校，做了一個「孤獨量表」相關研究，
發現45%的千禧世代和48%的Z世代常覺得孤獨，沒有朋友，
但同時更有高達70%的人有社交焦慮，
以至於沒有一個能與自己分享人生起落的同伴。
為什麼社交軟體越發達，人卻更孤單？因為沒有「面對面」。
所以，這10年來，作者的工作就是，
幫助人們面對面交朋友，而非用「照片」或「頭像」。
作者瑞秋‧德爾托（Rachel DeAlto）是公關專家、Match交友平臺的首席專家，
做過三次TEDx演說，其中一場〈在濾鏡世界裡做真實的自己〉，
甚至成了TED.com的經典演說之一。
◎最可怕的文明病──螢幕虛張聲勢症，怎麼克服？
試試看「暴露療法」（本書第一章），
作者用這套方法，幫助孤獨患者，從在茶水間與同事互動開始，
出席會議不再害怕的躲在角落。
作者自己用這方法，再也不怕面對蜘蛛了。
作者簡介
瑞秋‧德爾托（Rachel DeAlto）
公關專家、媒體人物，與主題演講者，也是Lifetime娛樂頻道《閃婚》（Married At First Sight）和TLC旅遊生活頻道《凱特加約會》（Kate+Date）節目的評論專家，以及Match交友平臺的首席約會專家。
她有西東大學（Seton Hall university）的法律學程學位，亞利桑納州立大學（Arizona State University）心理學碩士學位，以及雪城大學（Syracuse University）的溝通學士學位。
經常出現在電視新聞節目與訪談節目中，包括《早安美國》（Good Morning America）、CNN、《今日秀》（Today）、《塔姆倫‧霍爾脫口秀》（Tamron Hall），和《走進好萊塢》（Access Hollywood）。她還做過三次TEDx演說，包括〈在濾鏡世界裡做真實的自己〉（Being Authentic in a Filtered World），這篇演說是TED.com的精選演說之一。
目前與家人住在紐澤西，樂於被自己的笑話逗得哈哈大笑，以及與她的狗狗麥可一起玩。
她有西東大學（Seton Hall university）的法律學程學位，亞利桑納州立大學（Arizona State University）心理學碩士學位，以及雪城大學（Syracuse University）的溝通學士學位。
經常出現在電視新聞節目與訪談節目中，包括《早安美國》（Good Morning America）、CNN、《今日秀》（Today）、《塔姆倫‧霍爾脫口秀》（Tamron Hall），和《走進好萊塢》（Access Hollywood）。她還做過三次TEDx演說，包括〈在濾鏡世界裡做真實的自己〉（Being Authentic in a Filtered World），這篇演說是TED.com的精選演說之一。
目前與家人住在紐澤西，樂於被自己的笑話逗得哈哈大笑，以及與她的狗狗麥可一起玩。
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