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古川武士
打造理想人生的習慣大全
65個習慣開關，讓你輕鬆戒掉壞習慣、無痛養成好習慣
- 作者 : 古川武士
- 譯者 : 洪逸慧
購書：245元
許多人「知道」成功取決於90％的好習慣，
只是往往想做卻「做不到」，
事實上，養成好習慣的關鍵不在意志力，
而在某些隱形的開關！
★ 日本唯一「習慣養成」顧問★ 針對培養好習慣會遇到的問題，一一詳細破解★ 從行動、思考、感受、環境
用寫的冥想法
寫下不安，問題就會從「該怎麼辦」變「就這樣辦」。每天15分鐘情感筆記，超過五萬人證實有效！
- 作者 : 古川武士
- 譯者 : 李友君
購書：252元
寫下不安，問題就會從「該怎麼辦」變「就這樣辦」。
每天15分鐘情感筆記，超過五萬人證實有效！
．工作沒成就感，一想到要上班，就好厭世。．心情突然很低落，連點開朋友的訊息都讓我覺得好累。．一直做別
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