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劉格安
全方位入眠百科
結合腦科學、營養學與運動醫學,放鬆減壓的100個好睡祕笈
- 作者 : Tokio Knowledge
- 譯者 : 劉格安
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健康源於睡眠,問題是:你有多久沒有睡好了?日本頂尖專業知識團隊聯手打造最好實踐的一夜好眠終極大全
自律神經失調全圖解:壓力大才是主因!一本真正改善失調症狀的修復全書(收錄「自律神經檢測表」)
- 作者 : 小林弘幸
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自律神經失調不是病,做對動作即可改善──苦惱於身心失調、大病小痛不斷的人必讀!
不吃藥、不打針,也沒有副作用,只要做操1分鐘,就能改善自律神經。
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簡單到不可思議的貝氏統計學
ベイズ統計学
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- 譯者 : 劉格安
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與魔鬼聊天
為什麼邪惡可能是種美德?最強魔鬼生存法則
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改變飲食習慣,讓身體選擇燃燒脂肪,用酮體當能量,自然越吃越瘦
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酮體,是人體最理想的燃料來源。
強迫身體改用酮體當燃料,
回歸「燃燒體脂、產生酮」的天然機制,瘦得科學又健康。
【生酮飲食】:讓身體產生「酮體」的飲食法。【酮體】:讓人體順利運作的「燃料」。◎想要健康活、動到老,
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