搜尋：劉姍珊 葉婉奇 系列 詳細顯示 第1頁

＼在家馬上就能做！不分運動程度、不受年齡限制！／
增肌‧減脂‧練線條，無痛到位

◎ 解決運動量不足的最佳方式日本名醫親身實證，以48個燃脂動作╳6組速效練肌操，每天只要4分鐘，一週

世界唯一科學認證！加利福尼亞大學及布朗大學實證、《紐約時報》讚譽，全美狂熱的視力回復法

★近視、老花、散光、遠視等通通適用★不論年齡、視力好壞都有改善可能◎ 藉由運動眼部肌肉，就能恢復視力

日本最受歡迎的歷史講師 河合敦 所著
超過100張圖表讓你一次搞懂日本史！

⊙前國立政治大學日本語文學系 于乃明教授 專業審訂⊙國立政治大學國際關係研究中心 蔡增家研究員 新增

35種組合163道低醣料理，讓瘦身也能營養均衡！

忙碌的生活要如何執行低醣飲食？選擇低醣真的可以吃飽嗎？跟著日本營養師親自設計的一個月低醣菜單，一起享

暖暖包能「暫停」發熱？蚊香能「定時」熄滅？
果汁汽水2分鐘內就變冰涼？只要這樣那樣，跑步速度就會變快？
這本書裡有200個真〜的很實用的生存密技！

暖暖包能「暫停」發熱？蚊香能「定時」熄滅？果汁汽水2分鐘內就變冰涼？只要這樣那樣，跑步速度就會變快？

～內臟脂肪領域名醫傳授的新常識～
不需要激烈運動、不需要刻意節食
提升代謝、改變生活習慣，就可以輕鬆瘦身！

【本書特色】◎以圖解的方式，讓你在享用喜歡的食物時，也能改善脂肪肝！◎只需要改變生活習慣，就可以讓身

歷史不到250年的美國
是如何從一介殖民地，躍升成為世界的霸主？

華盛頓當選總統、南北戰爭、奴隸解放宣言、橫貫大陸鐵路、淘金潮 羅斯福新政、第二次世界大戰、古巴飛彈

日本暖心醫師明橋大二的育兒療癒新作！
為高敏感孩子搭建「安全基地」，掌握不同時期的情緒卡關，溫柔鼓勵，讓孩子盡情展開天賦，培養強韌心靈！

暖心‧專業推薦小劉醫師劉宗瑀 專欄作家、外科主治醫師沈雅琪 神老師&神媽咪黃瑽寧 馬偕兒童醫院主治醫

「養育孩子的真正目的」是什麼？
改變學校中所謂的「理所當然」的校長，帶領大家一同思考「對孩子而言最重要的是什麼」

【專文推薦】溫美玉｜溫老師備課Party創辦人【特別推薦】（按姓氏筆畫）王冠銘｜桃園市立大溪高級中等

薈萃超過100本的閱讀法書籍、累積閱讀超過4000本書得出的「最強閱讀祕技」！更輕鬆快速、有效地享受

～脫離現實煩惱，一起腦洞大開～
只有想不到，沒有做不到！
百萬YouTuber以科學角度，揭開極限世界的面紗！

【本書特色】◎人類、生物、地球到宇宙，具現化所有想像！◎科幻小說和劇本的靈感聖經，不再愁沒點子！◎讓

學繪漫畫，總會有辦法！
核心教學＋多種風格的初心者繪製祕笈
喚醒洪荒之力，輕鬆學會畫萌萌漫畫！

【本書特色】◎「新手漫畫教程」系列第三彈，這次將傳授繪製萌漫畫的技法。◎20堂漫畫入門課，搭配5道練

３２０道綜合式蛋白質家庭料理
全齡適用，一本滿足！

「蛋白質」是人體所需的重要營養素！主要的作用是建造肌肉、內臟、皮膚和頭髮等身體組織，各年齡層都需要攝

古風漫畫入門級教程
打通任督二脈，畫出優雅靈動的古風角色！

【本書特色】◎完備的基礎知識：詳細解析古風漫畫的特點，掌握線條表現、構圖與經典古風元素等關鍵點。◎豐

～將現役漫畫家的私房絕學，化為條理分明的理論～

解析人體的傾斜、扭轉、重心等作畫訣竅，搭配大量實例與解說插圖。 《空談師》、《遊鬥異世界》、《傲嬌

小林弘幸醫師說：本書所提供的調節自律神經的方法，
都是我行醫三十年來，從經驗中歸納出的重點，
希望各位都能從中找到最適合自己實行的。

小林弘幸醫師說：本書所提供的調節自律神經的方法，都是我行醫三十年來，從經驗中歸納出的重點，希望各位都

～《小老百姓的戰場行動守則》好評系列作～

前日本特種部隊隊員＆自衛隊幹部親授的有效防身術，日常用品也能抵禦危險刀械！ 你今天帶著小孩，至百

日本亞馬遜教育心理學類書籍
▶▶第1名◀◀

現代社會每天都會經歷劇烈的變化和多種的壓力，像是疫情改變了上學型態、社群網路上的糾紛等等，但是既然生

▶▶日本銷售累積超過8萬本◀◀

「伸學會」是平均每4名學生，就有一人考上第一志願的日本知名國中入學測驗輔導學校，本書雙作者以教育心理

～簡單安眠技巧分享╳生活習慣與意識改善～

睡前不能做哪些事情？愈認真的人愈容易失眠？日本睡眠諮詢師親授「睡眠優先」法則，帶你擺脫失眠，享受精神

～將思考化為圖形，將會議化為圖畫～
透過圖像記錄，提升思考力、溝通力、創造力
建立工作團隊的共通語言！

各位在工作時，是否曾經遇到這些狀況： ．開會時間愈拖愈長，卻遲遲得不出結論。 ．同事們熱烈討論時

～現學現用！解決人際關係問題的87個建議～

只要利用一點心理技巧「展現自我」並「了解對方」 與人相處時就會更加順遂如意！ 「為什麼我那時候會

～透過「體貼」打造善意的循環，讓人生順風順水～

養成為人著想的習慣， 人際關係、事業、戀愛、家庭……都會漸入佳境！ 對你而言最重要的人是誰？

∖孩子的成功取決於「記憶力」∕
「記憶力」是讓孩子更聰明的關鍵！

日本記憶大師教你！開發孩子最大潛能的終極大腦培育法教出孩子的高EQ．學習優等力，讀書考試無人能敵！