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凃俐雯
筋膜線按摩伸展全書
沿著6條筋膜線，找出真正疼痛點！84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法
- 作者 : 凃俐雯
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膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉！
順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」，
找出真正的激痛點，才能根治疼痛！
國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師──〈凃俐雯 醫師〉首度出書！■
肌筋膜疼痛修復全書
16個常見痛症X4大放鬆手法，解析全身筋膜網的異常，打開層層緊繃和沾黏的疼痛自救
- 作者 : 凃俐雯
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筋膜解痛專家／國家隊隊醫──凃俐雯 醫生
筋膜疼痛概念「全面更新」！最新肌筋膜自我修復提案
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最全面的肌筋膜疼痛診斷書，完整解析16個常見疼痛症狀，對症伸展放鬆‧熱敷按壓，讓解痛效果一次到位！▲
全圖解 熱身訓練‧伸展按摩 給運動族的身體保健指南
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