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佐々木信之
一生「寝たきり」にならない４０の習慣
- 作者 : 佐々木信之
購書：300元
8000人以上の中高年を指導してきた医師が教える「一生歩ける体づくり」。死ぬまで元気！ ボケずに暮らす、食事・運動・心構えを解説。
「年をとってからでいいや」では遅すぎます！ 50歳以上の70％に発症の可能性があると言われる「ロコモ
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