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內容簡介
骨質疏鬆照護全書
耶魯大學證實，
臉部皺紋、眼角下垂是骨質疏鬆徵兆！
30歲後「骨質」每年流失1％！
你的骨密度，真的夠嗎？
每3秒就有1個人骨折，
骨質疏鬆已成為危害健康的第二殺手！
特別收錄 一分鐘骨鬆風險評估表
相信有不少人認為，骨質疏鬆症是「老年人」及「女性」才會罹患的疾病，但真的是這樣嗎？請試著回答以下問題——
□不喜歡運動、平常也不太走動
□常不吃早餐，或曾進行極端減重
□不常吃乳製品或大豆製品
□生活中很少曬到太陽
□有抽菸、喝咖啡習慣，也經常喝酒
□有長期生理期不順的情況
□量身高時發現變矮了
□已經進入更年期
倘若以上選項勾選越多，就有可能是「骨質疏鬆症高危險群」！
★骨氣足，外表年輕２０歲！
骨質疏鬆症的高盛行率，使台灣人髖部骨折發生率位居亞洲第一，5年內的死亡率更達到40%，近半數患者從此失去獨立生活的能力。
不僅如此，耶魯大學的研究團隊更有驚人發現：骨密度越高的人，肌膚就越有彈性；骨密度低的人，許多都有皺紋變多的情況。一直以來，我們致力於肌膚保養，以求外表年輕，但萬萬沒有想到，鬆弛的真正元凶居然是骨質疏鬆。
科學已經證實，骨骼具有抗衰老、抑制肥胖、增強免疫力的功能，也就是說，只要我們
臉部皺紋、眼角下垂是骨質疏鬆徵兆！
30歲後「骨質」每年流失1％！
你的骨密度，真的夠嗎？
每3秒就有1個人骨折，
骨質疏鬆已成為危害健康的第二殺手！
特別收錄 一分鐘骨鬆風險評估表
相信有不少人認為，骨質疏鬆症是「老年人」及「女性」才會罹患的疾病，但真的是這樣嗎？請試著回答以下問題——
□不喜歡運動、平常也不太走動
□常不吃早餐，或曾進行極端減重
□不常吃乳製品或大豆製品
□生活中很少曬到太陽
□有抽菸、喝咖啡習慣，也經常喝酒
□有長期生理期不順的情況
□量身高時發現變矮了
□已經進入更年期
倘若以上選項勾選越多，就有可能是「骨質疏鬆症高危險群」！
★骨氣足，外表年輕２０歲！
骨質疏鬆症的高盛行率，使台灣人髖部骨折發生率位居亞洲第一，5年內的死亡率更達到40%，近半數患者從此失去獨立生活的能力。
不僅如此，耶魯大學的研究團隊更有驚人發現：骨密度越高的人，肌膚就越有彈性；骨密度低的人，許多都有皺紋變多的情況。一直以來，我們致力於肌膚保養，以求外表年輕，但萬萬沒有想到，鬆弛的真正元凶居然是骨質疏鬆。
科學已經證實，骨骼具有抗衰老、抑制肥胖、增強免疫力的功能，也就是說，只要我們
作者簡介
太田博明
太田博明
國際醫療福祉大學臨床醫學研究中心教授、山王醫療中心女性醫療中心所長。被譽為「日本女性醫療第一人」。致力於女性的全人醫療，長年倡導預防醫療的重要性，與Well-aging的理念。2015年獲頒日本骨質疏鬆症學會奬。
國際醫療福祉大學臨床醫學研究中心教授、山王醫療中心女性醫療中心所長。被譽為「日本女性醫療第一人」。致力於女性的全人醫療，長年倡導預防醫療的重要性，與Well-aging的理念。2015年獲頒日本骨質疏鬆症學會奬。
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