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內容簡介
元氣好湯百變風情‧四季對症調理進補‧自己做最安心
百大健康食物&滋補藥材全公開，聰明搭配喝出好體質
◎ 8大類補湯動手做，強健體質不生病
收錄雞肉、鴨肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚類、海鮮水產、蔬菜8大類好湯，精心設計250道保健食譜，家常養生燉好湯補氣養身，喝出好體質、好氣色。
◎ 煮湯祕訣大公開，新手輕鬆燉好湯
清楚說明湯品烹調技巧：使用正確鍋具、採買新鮮食材、適當提味增香、控制時間火候，搭配12種美味高湯DIY，新手也能煲好湯！
◎ 四季順時養生對症喝湯，照顧全家健康
春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎；春天會過敏，夏天怕上火，秋天肌膚乾燥，冬天容易感冒，掌握四季養生關鍵，依季節變換燉補營養好湯，對時對症吃出健康、吃得美味，寵愛自己和家人好簡單！
四季對症養身 為全家人聰明進補！
簡單快速＋營養美味＋調養體質＋提升免疫力
熬一鍋幸福好湯，健康食療元氣加分
●元氣雞湯 預防感冒
●養生鴨湯 改善手腳冰冷
●營養豬肉湯 延緩衰老
●香濃牛肉湯 預防貧血
●滋補羊肉湯 補氣活血
●鮮美魚湯 健腦益智
●紓壓海鮮湯 預防骨鬆
●蔬食靚湯 高纖排毒
收錄雞肉、鴨肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚類、海鮮水產、蔬菜8大類好湯，精心設計250道保健食譜，家常養生燉好湯補氣養身，喝出好體質、好氣色。
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清楚說明湯品烹調技巧：使用正確鍋具、採買新鮮食材、適當提味增香、控制時間火候，搭配12種美味高湯DIY，新手也能煲好湯！
◎ 四季順時養生對症喝湯，照顧全家健康
春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎；春天會過敏，夏天怕上火，秋天肌膚乾燥，冬天容易感冒，掌握四季養生關鍵，依季節變換燉補營養好湯，對時對症吃出健康、吃得美味，寵愛自己和家人好簡單！
四季對症養身 為全家人聰明進補！
簡單快速＋營養美味＋調養體質＋提升免疫力
熬一鍋幸福好湯，健康食療元氣加分
●元氣雞湯 預防感冒
●養生鴨湯 改善手腳冰冷
●營養豬肉湯 延緩衰老
●香濃牛肉湯 預防貧血
●滋補羊肉湯 補氣活血
●鮮美魚湯 健腦益智
●紓壓海鮮湯 預防骨鬆
●蔬食靚湯 高纖排毒
作者簡介
陳彥甫
陳彥甫
現職：
新北市營養師公會常務理事
台灣礦工醫院營養師
老人長期照顧中心營養師
威瑞生物科技股份有限公司營養講師
立功補習班營養師證照班營養講師
學經歷：
輔仁大學食品科學所碩士
專技高考營養師、素食廚師執照
聯合營養諮詢中心營養師
基督教醫院營養師
代表著作：
《超級防癌食物排行榜》＊本書榮獲國民健康署優良健康讀物推介獎
《蔬菜這樣吃最健康》
《蔬果這樣吃排毒又享瘦》
《蔬菜營養密碼》
《水果營養密碼》
《五穀雜糧營養密碼》
《肉類營養密碼》
《魚類海鮮營養密碼》
《全食物防癌密碼》
《全食物排毒密碼》
《健康天然對症蔬果汁》
《養生豆漿這樣喝最健康》
《最健康食物排行榜》
《吃降血壓食物 天然又有效》
《這些食物 絕對清腸排毒》
《降血脂食物排行榜》
《特效降血糖食物排行》
現職：
新北市營養師公會常務理事
台灣礦工醫院營養師
老人長期照顧中心營養師
威瑞生物科技股份有限公司營養講師
立功補習班營養師證照班營養講師
學經歷：
輔仁大學食品科學所碩士
專技高考營養師、素食廚師執照
聯合營養諮詢中心營養師
基督教醫院營養師
代表著作：
《超級防癌食物排行榜》＊本書榮獲國民健康署優良健康讀物推介獎
《蔬菜這樣吃最健康》
《蔬果這樣吃排毒又享瘦》
《蔬菜營養密碼》
《水果營養密碼》
《五穀雜糧營養密碼》
《肉類營養密碼》
《魚類海鮮營養密碼》
《全食物防癌密碼》
《全食物排毒密碼》
《健康天然對症蔬果汁》
《養生豆漿這樣喝最健康》
《最健康食物排行榜》
《吃降血壓食物 天然又有效》
《這些食物 絕對清腸排毒》
《降血脂食物排行榜》
《特效降血糖食物排行》
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