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內容簡介
為了過怦然心動的人生，你學會將物品斷捨離。
但是住在乾淨的家裡，人生依舊煩雜忙？
原來真正干擾人生的，除了物品，還有「人」！
人跟物品一樣，留不留，都是你可以自由選擇的！
不要等待關係把你淹没，
主動處理掉消耗你的人、糾住你的關係，
讓「對的人」進駐，「好的事」發生……
◎很多人，其實都是在浪費你的時間
．遇到問題才會想到你的閨蜜
．給你苦差事卻不給你功勞的上司
．老是留爛攤子給你收拾的豬隊友
．大半都是閒話跟貼圖，但卻不能不讀不回的Line群組。
．不停抱怨、想法極端的想法、讓你看了壞了心情的臉友。
我們浪費太多時間與這些人交手，而真正想關注的事，卻被埋没在人海中。
◎糾結的深關係中，消耗你太多能量
．總是情緒勒索的家人
．控制欲強的公婆
．只想到自己的情人
．只會要你配合的丈夫
父母、情人、公婆、夫妻、朋友……這些原本以愛、以善為起點的關係，卻不知從何開始讓你倍感壓力，充滿負擔。你仍然關心他們，但相處起來卻痛苦至極。
◎在這些人把你的快樂吞噬前，動手處理掉吧！
重新檢視生活中所有的人際關係吧！就像打掃房子一樣，一一整理，一一歸位，找出影響你心情的烏雲，把壞掉的關係、用不到的關係，從你的人際清單裡直接劃線刪去！將專注力拉回在自己該在意的事情上。
朋友、同事、同學……過去關係
人跟物品一樣，留不留，都是你可以自由選擇的！
不要等待關係把你淹没，
主動處理掉消耗你的人、糾住你的關係，
讓「對的人」進駐，「好的事」發生……
◎很多人，其實都是在浪費你的時間
．遇到問題才會想到你的閨蜜
．給你苦差事卻不給你功勞的上司
．老是留爛攤子給你收拾的豬隊友
．大半都是閒話跟貼圖，但卻不能不讀不回的Line群組。
．不停抱怨、想法極端的想法、讓你看了壞了心情的臉友。
我們浪費太多時間與這些人交手，而真正想關注的事，卻被埋没在人海中。
◎糾結的深關係中，消耗你太多能量
．總是情緒勒索的家人
．控制欲強的公婆
．只想到自己的情人
．只會要你配合的丈夫
父母、情人、公婆、夫妻、朋友……這些原本以愛、以善為起點的關係，卻不知從何開始讓你倍感壓力，充滿負擔。你仍然關心他們，但相處起來卻痛苦至極。
◎在這些人把你的快樂吞噬前，動手處理掉吧！
重新檢視生活中所有的人際關係吧！就像打掃房子一樣，一一整理，一一歸位，找出影響你心情的烏雲，把壞掉的關係、用不到的關係，從你的人際清單裡直接劃線刪去！將專注力拉回在自己該在意的事情上。
朋友、同事、同學……過去關係
作者簡介
楊嘉玲
國家考試及格之諮商心理師
啟點文化有限公司執行長
彰化師範大學輔導與諮商所碩士
身分多元，喜歡遊走在感性的諮商師、作家、故事創作，和理性的創業者、講師、溝通教練之間，尋找生命不同面向的平衡點。
擅長透過文字，爬梳人心中複雜的情感；同時，不忘具體的行動與策略，帶領個案走出生命的困境與僵局。
專長：自我成長、溝通表達、親密關係、心理界限、生涯規劃等議題。
著作：《早點這樣想，該多好》（大田出版）、《心理界限》（采實文化）、《身體語言，懂這些就夠了》、《為什麼我們的關係總是卡卡的》、《別人的情緒，你讀懂了嗎？》、《衝突對話，你準備好了嗎？》（大雁文化）……等。
啟點文化有限公司執行長
彰化師範大學輔導與諮商所碩士
身分多元，喜歡遊走在感性的諮商師、作家、故事創作，和理性的創業者、講師、溝通教練之間，尋找生命不同面向的平衡點。
擅長透過文字，爬梳人心中複雜的情感；同時，不忘具體的行動與策略，帶領個案走出生命的困境與僵局。
專長：自我成長、溝通表達、親密關係、心理界限、生涯規劃等議題。
著作：《早點這樣想，該多好》（大田出版）、《心理界限》（采實文化）、《身體語言，懂這些就夠了》、《為什麼我們的關係總是卡卡的》、《別人的情緒，你讀懂了嗎？》、《衝突對話，你準備好了嗎？》（大雁文化）……等。
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