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內容簡介
史上最長80年哈佛研究，追蹤個案超過800人
首度揭開創造幸福、快樂到老的人生密碼
哈佛大學〈成人發展研究〉自1938年啟動，迄今持續進行，是史上最長的社科研究計畫。這項研究有如探索老年的豐富礦脈，讓後人循跡前行，並指引我們：「老的意義為何？」「如何幸福到老？」
不必含著金湯匙，也能幸福一輩子
◎ 哈佛研究小啟示
．曾經遭遇不幸，不代表一輩子都會不幸福。
．不把自己當病人，生病也可以享受生活。
．50歲的婚姻和人際關係，可以預測80歲的生活滿意度。
．退休後交新朋友、學新東西的快樂勝過退休金。
．50歲開始還來得及！只要培養良好生活習慣，便能老得健康有活力。
．「老得好」的重點是原諒、感恩與喜悅。
不必含著金湯匙，也能幸福一輩子
◎ 哈佛研究小啟示
．曾經遭遇不幸，不代表一輩子都會不幸福。
．不把自己當病人，生病也可以享受生活。
．50歲的婚姻和人際關係，可以預測80歲的生活滿意度。
．退休後交新朋友、學新東西的快樂勝過退休金。
．50歲開始還來得及！只要培養良好生活習慣，便能老得健康有活力。
．「老得好」的重點是原諒、感恩與喜悅。
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