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內容簡介
你最該在乎的是血管年齡，而非實際年齡，
日本名醫不刻意運動的血管鍛鍊祕訣。
連鎖書店暢銷排行榜，銷售超過兩萬冊，
《15天抖掉內臟脂肪》作者池谷敏郎最新作品。
一臉糙老、鮪魚肚、駝背、站不挺、走沒幾步就很喘……
這些讓你的外表比實際年齡「成熟」的症狀，都跟「血管年齡」有關。
血管年齡，就是血管硬化程度相當於幾歲，
檢測方式是在指尖或手腳繫上感測器，
分析脈動形狀或脈波在血管壁傳達的速度。
波速正常代表血管年齡與實際年齡相差無幾，
如果硬化到血液難以在體內流動，體內37兆個細胞便無法充分獲得營養，
人就容易顯老、易胖。
作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫、
「殭屍操」（詳見《15天抖掉內臟脂肪》）發明者。
年輕時因工作壓力、作息不規律，導致內臟脂肪堵住血管，
身高173公分的他，36歲時體重竟逼近80公斤，血管年齡45歲。
明明還沒邁入中年期，卻被叫大叔、阿伯……。
為了找回健康，他花20年研發出「池谷式血管回春法」，
目前雖然62歲，血管年齡卻只有28歲，
外表看起來比三十幾歲時還年輕。
他引用最新研究顯示，只要方法正確，任何年齡的人血管都能回春。
◎血管高齡化的可怕風險
血管年齡越高，不論男女都容易一臉黑斑，臉部肌肉明顯下垂，
沒有血液流動的血管有多可怕？這等同心臟衰竭，
《15天抖掉內臟脂肪》作者池谷敏郎最新作品。
一臉糙老、鮪魚肚、駝背、站不挺、走沒幾步就很喘……
這些讓你的外表比實際年齡「成熟」的症狀，都跟「血管年齡」有關。
血管年齡，就是血管硬化程度相當於幾歲，
檢測方式是在指尖或手腳繫上感測器，
分析脈動形狀或脈波在血管壁傳達的速度。
波速正常代表血管年齡與實際年齡相差無幾，
如果硬化到血液難以在體內流動，體內37兆個細胞便無法充分獲得營養，
人就容易顯老、易胖。
作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫、
「殭屍操」（詳見《15天抖掉內臟脂肪》）發明者。
年輕時因工作壓力、作息不規律，導致內臟脂肪堵住血管，
身高173公分的他，36歲時體重竟逼近80公斤，血管年齡45歲。
明明還沒邁入中年期，卻被叫大叔、阿伯……。
為了找回健康，他花20年研發出「池谷式血管回春法」，
目前雖然62歲，血管年齡卻只有28歲，
外表看起來比三十幾歲時還年輕。
他引用最新研究顯示，只要方法正確，任何年齡的人血管都能回春。
◎血管高齡化的可怕風險
血管年齡越高，不論男女都容易一臉黑斑，臉部肌肉明顯下垂，
沒有血液流動的血管有多可怕？這等同心臟衰竭，
作者簡介
池谷敏郎
醫學博士，現任池谷醫院院長。1962年生於日本東京都。東京醫科大學醫學系畢業後，任職於該大學附屬醫院第二內科。1997年成立醫療法人社團池谷醫院，擔任理事長並兼任院長。專科領域為內科與心臟血管內科。
長年專注於文明病、血管與心臟等心血管循環系統領域。除了日常看診以外，電視節目、報章雜誌或演講等之邀約不斷。現為東京醫科大學心臟血管內科之客座講師、日本內科學會核定之綜合內科醫師、日本心臟血管學會核定之心臟血管科醫師等。
著有《15天抖掉內臟脂肪》（大是文化出版）《中年大叔的體脂傳奇，日本名醫傳授的消脂秘方》、《血管之鍛鍊圖解，打造超級健康體質》、《血管的老化全靠雙腳來解決》。
長年專注於文明病、血管與心臟等心血管循環系統領域。除了日常看診以外，電視節目、報章雜誌或演講等之邀約不斷。現為東京醫科大學心臟血管內科之客座講師、日本內科學會核定之綜合內科醫師、日本心臟血管學會核定之心臟血管科醫師等。
著有《15天抖掉內臟脂肪》（大是文化出版）《中年大叔的體脂傳奇，日本名醫傳授的消脂秘方》、《血管之鍛鍊圖解，打造超級健康體質》、《血管的老化全靠雙腳來解決》。
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